时间如箭，转瞬即逝，一周又已结束。大家一定积累了不少收获。让我们通过周记分享自己的观点和感受吧！以下是小编整理的450字日常生活周记，希望能帮助到大家。
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今天放学回来，妈妈还没做好晚饭。我坐在窗前，拿起爸爸给我新买的“小故事中的大智慧”系列丛书——《虚掩的门》。我随手一翻，一个醒目的标题映入我的眼帘——“大器之材”。我急不可耐的读了下去。
原来这个故事讲的是:信息时代的.天才、微软电脑公司大亨、美国首富比尔·盖茨，上小学四年级时被推荐到学校图书馆帮忙整理图书。他聪颖好学，尽管身材瘦小，工作却十分认真。他每天来得很早，不遗余力的在书架的迷宫中穿来穿去，像个小侦探一样的把人们放错位置的图书拣出来，然后再放回它应该放的地方。后来他家要搬到附近另外一个住宅区，他也被转学离开了图书馆。可他心里老记挂着“我走了谁来整理那些站错队的书呢?”想来想去，他让妈妈又把他转回了原来的学校。他告诉图书管理员，“现在爸爸用车接送我上学，如果爸爸不带我，我就走路来。”
看完这个故事，我被比尔那做事认真的精神所感动。一个十几岁的孩子，做事如此认真，决心如此坚定，则天下无不可为之事。我想到，在许多伟大或杰出的人物身上，总有许多优于或异于常人的地方，这些都会或迟或早的在他们的生平事迹中显现出来。成名之前，这些可能被人忽视，成名之后，人们才想到了他们当初的不凡。但不管事前或事后的记录，无疑都是留给人类的一份精品。
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今天是星期六，我的那位既可爱又淘气的小堂弟—刘翔来了。当时，我正在专心致志地画着我的电脑画，一看见他来了，专心劲儿就减了一多半儿，心想：“淘气包又来了，我这个做姐姐的可要倒霉了。”可在表面上还要装着非常欢迎他的`样子。唉！真没办法，谁让咱是姐姐呢！
我做出了“表示欢迎”的举动，顺手抓了一把糖放在他的手里，然后又开始专心地练起电脑画。可是翔翔就没有“老实”的时候，一会儿要我和他玩儿过家家，一会儿又让我和他玩儿捉迷藏，我心想：我都这么大了，还陪你玩儿这些小孩子的把戏，真没劲。但不管怎样想，我还得陪他玩儿呀！
玩儿着，玩儿着，刘翔趁我没留神，突然用他那胖胖的小手像打鼓一样地敲着我的那台“宝贝”电脑。我回头一看，赶紧喊了一声：“不好！”可是已经晚了，电脑还是死机了，当时，气得我是哭笑不得，不知说他什么好，既不能骂他，也不能打他，毕竟他今年才三岁呀。 就这样，我一直哄着翔翔玩儿了大半天。等他走后，我回到房间，摸着我的电脑唉声叹气地说：“电脑呀，我又得给你做手术啦！”
唉，你们说说看，做个合格的姐姐真的很难吗？
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“怎么这次没考呢？”父亲的眼中燃烧着分恼怒的火焰。他用力地握着这份试卷，一道道皱纹浮现在试卷上，颤抖的声音中充满了责怪，但更多的是无奈。他的那副恨铁不成钢的样子至今都令我历历在目。他用极其微弱的语气从牙缝中挤出几个字：算了，你回去。
我的灵魂仿佛被无边的压抑包围，即使发出抵抗却依旧没有作用，我木然地回到房间里，无神地看向前面的白墙，隐约中仿佛看到了那份试卷，那一个个红叉，如同深渊中的枷锁，令我窒息；隐约中又看到了父亲的面容，蜡黄的脸上充满了愁绪，隐约中，我用呢喃自语来缓解自己面对的痛苦。
不知过了多久，也许有十点或十一点了吧，望向窗外荒无人迹，偶尔会有几辆汽车，飞驰而过。我从门缝中看到门外的灯还在亮，父亲正在为我的试卷进行分析。他在我潦草的字迹里吃力地寻找答案，他低着头，眯着眼，逐字逐句地寻找着，这时在灯光的照耀下，他的.白发是如此明显，在白墙的衬托下，他显得是如此饱经岁月沧桑，谁知道他受了多少苦？谁还记得他也曾是个少年？父亲缓和了情绪之后，与我认真地讨论，我也了解了真实的自己。
父母的爱如同一层纱布，纱布裹得紧，就断绝了外来的关系，裹得太松，就抵御不了外来的伤害。
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暑假里发生的事情就像天上的星星一样，每天反复出现在我的眼前，让我难以忘怀。最难忘的就是暑假里第一次刷碗。
一个周六的晚上，妈妈忙得不可开交，我脑海里出现了一个念头：帮妈妈洗碗。
我来到水池边，挽起袖子，把碗里的垃圾倒进垃圾桶里。然后，把碗放进水池里，滴两滴洗洁精，轻轻一晃动，朵朵泡沫犹如白云一般出现在我的眼前。我拿起抹布，把碗的里里外外洗了又洗，又沿着碗的边洗了又洗，再用清水冲了冲，哈哈，大功告成了!
接下来就轮到最难洗的铁锅了。这“黑小子”全身油腻，吓得我一连退了好几步。我壮着胆子拿起抹布，擦了又擦，可是锅里的油怎么也擦不掉。那些油仿佛在说：“你这乳臭未干的小子，竟敢骚扰本大王，让你尝尝我的`‘附身术’!”我气得火冒三丈，却又无可奈何。不一会儿，我想到了一个好办法——用开水烫。我小心翼翼地端来开水，把开水倒进锅里。那些油见灾难来了，都逃得无影无踪。看着被洗得洁白如玉的碗，我心里乐开了花!
回顾丰富多彩的暑假生活，我的心情无比愉悦。
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这个暑假，我去做了一些有意义的事情，包括去恐龙谷泡温泉。虽然听很多大人说过泡温泉有多舒服，但我不愿意听他们的，所以趁着暑假赶紧去了。
站在大厅里，我买了票进去了。啊！我日夜盼望的`一天终于到来了。我裹着一条略湿的白色毛巾，穿过龙池，来到玫瑰环绕的水莲池。水池已经被一些人泡过了，但是水面上鲜艳的玫瑰却让人陶醉。我喜欢在家里，舒服的靠在台阶上，手里拿着一根弹簧浇在身上……啊，大人说的对！最有趣的是撒花瓣。我用手和脚把花瓣捞出来，扔了下去。天空布满了玫瑰花瓣，非常美丽，有些落在我的头上。有了古典的灯光和优雅的音乐，我更兴奋地爱上了玫瑰。我去了一个又一个池子，最后停在了主题龙池边上。龙潭很大，但比其他潭更深。我表弟个子矮，所以她买了一个游泳圈。龙池真的很大。有一座小桥通向中央亭子。亭子里有三个泰国舍曼。他们正疯狂地把一箱箱起鸡皮疙瘩的冰块倒进水里。水温较低。我们只玩了一会儿就回去换衣服了。
回去的路上，总觉得很舒服，幻想着冬天还能再来，忍不住笑了。
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七月，烈日炎炎，期待已久的暑假，我翱翔在知识的海洋里，贪婪地吮吸着清凉的甘露，好开心。
今年暑假，在学习舞蹈和小提琴的基础上，我主动要求妈妈再给一遍
我报名参加了一个奥林匹克数学班。在舞蹈课上，我和我的`同学就像在蓝天上自由飞舞的蝴蝶。在练习的过程中，遇到了麻烦和挫折，但是坚持了四年。每当别人夸我形象好身材苗条的时候，我就觉得
我很骄傲，所以我很开心。周日晚上，我披星戴月，穿过黑暗，风雨无阻地跑在练琴的路上。刚开始，面对一个又一个音符，我不知所措。经过一段时间的训练和学习，我现在很容易克服它们。随着时间的推移，优雅的音乐突然响起。我觉得很幸福，所以我很幸福。
刚接触奥数的时候很迷茫，真的很后悔。但是上了两节课，我渐渐对它产生了兴趣。遇到不懂的问题，谦逊的问老师；当我回到家，我做了很多练习。每当一连串的问题被我打破，喝一杯凉茶真的是有点大夏天了
喝，爽，所以我开心。
只要用心，就会有回报。随着暑假即将结束，我一定会把这份快乐贯彻到底。
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世界那么大，我想去走走！暑假就是一场旅行。
今年暑假，我浏览了江南水乡名镇——乌镇。乌镇分为东西两栅。它位于桐乡市北部。那里不但有着独特的镇貌民风，而且是个处处诗情画意的旅游胜地。
走在小路上，你会发现所有的路都是清一色的石板路。它们的两旁都是一排排古香古色的居民木屋。轻风拂过脸庞，走上小桥，一条清澈见底的小河从桥底流过，岸边一棵棵柳树婀娜多姿，垂入水中，感受这江南水乡的幽静。清碧水中，鱼儿悠闲自得。换一个角度，一个景色，一样美丽。坐在小木船上，穿过一个个桥洞，伴着斜风细雨，好象在画中游玩。
桥也是乌镇的一大特色，在那里，你能看到历史悠久的`三孔桥、单孔桥、亭阁桥，还有结构简单，长短、宽窄不一的石板桥。
小河两旁是一个个小店，一旁是卖物品的，有卖服装的，有卖明信片的，有卖纪念品的……。另一旁卖食物，有卖特色小吃、糕点。如果你在卖吃的那边看上那些美食约两分钟，保证口水都会“飞流直下三千尽”！
我爱乌镇，爱它那古朴的美，历史的沉淀。
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第一天
暑假终于如期而至了，终于可以好好玩，好好参加工作了。休息几天之后，托同学介绍我终于找到了实习单位——福州联建电子科技有限公司。前几天公司的一位主管叫我们今天过去报道。今天我连同我同学带着激动又好奇的心情来到了福州联建电子科技有限公司。该公司主要以经营电子产品、通信设备、计算机系统及软件开发批发为主的一家电子科技公司，这下我可以好好的学习一下以前在课堂上没学到还有遗漏下的知识了。来到公司，主管安排了一位负责接待的阿姨带我们先熟悉下公司的环境，安顿下我们的行李，这下可就得在这里安安心心的工作个五周了。实习第一天没学到什么专业的东西，主要是熟悉环境，认识同事，很轻松，明天主管叫我们跟各自的师傅学习，好好完成实习任务。
第二天
福州联建电子科技有限公司位于福州市鼓楼区鼓东街道中山路，以经营电子产品、通信设备、计算机系统及软件开发批发为主的一家电子科技公司，公司内设有总经理办公室、人力资源部、财务部、生产技术部、计划营销部等部门，可谓麻雀虽小，五脏俱全啊，自然而然的我被分配到了生产技术部。领班今天带我去跟一位姓赵的师傅见面，在以后的实习日子里我就跟着赵老师学习了，他也就是我的实习导师了，而我同学跟卓老师学习。接着赵老师带我去车间和办公司观摩了车间的生产流水线和技术研发，我看到很多设备，主要有路由器、交换机、网线、水晶头、光纤、consel线等等，赵师傅一一这些设备功能和使用时的注意事项，让我们有了初步的了解。今天赵师傅主要是带我了解了公司生产的大致情况，接下来的日子里他还会带我学习各种生产工艺。
第三天
今天是实习的第三天，连续好几天的早起，我终于适应了现在的工作生物钟了。早晨主管给我们开会，安排今天的每个员工的工作任务，结束后主管让赵师傅带我去测试A，B两个车间电信网络测试。测试信号以前经常在课堂上听到，可是还真没有实际操作过，今天可以好好学习了。任务安排后，赵师傅就去办公室拿了一个网络测线仪，他跟我介绍了网络测线仪是用来测试信号衰减的仪器，还能通过TDR计算出网线的长度，虽然我还是有些不了解，但是赵师傅说慢慢的我会了解的。接着赵师傅带我到了A车间的.网络网络控制站，赵师傅找了一下，拿了一条网线接到网络测线仪上，然后按了一串数字，然后显示器上显示了一些参数，这些参数有一定的变化范围，在范围之内，网络信号正常，否则，网络信号不正常。若正常的话拨通一下10000号就OK了。电信局那边就会有记录了。说明今天有人来测试了，并且网络正常。测试了A车间，赵老师又带我测试B车间，就这样一天就过去了，今天可谓受益匪浅啊。
第四天
今天是实习的第四天了，主管还是安排赵师傅带我去测试信号，但是今天测试的与昨天不同，今天测试的是电路信号。赵师傅带我到一个比昨天更大的机房中，里面有排机架，机架上放着很多线路，连接着各种设备。赵师傅介绍说这叫配线架，每根线都连接着对应的电话上，哪根线掉了就意味着某个网络已经瘫痪了。赵师傅说今天教我一种与昨天不一样的测试方法，接着他拿着一个发光二极管连接线缆，他说这样就能测试电路信号的有无了，如果有信号二极管就会发亮。赵师傅教我学着试试看，我拿起二极管试了一下，确实是这样。赵师傅教我再多学习几次，并且叫我剩下的任务就交给我了，脱离了赵师傅，这下我感觉压力很大，没办法，总得慢慢成长。赵师傅离开后我有模有样的开始测试电路信号。这工作量实在大啊，忙了一天还没测试完，后来赵师傅叫我明天再继续完成任务。
第五天
一大早来找赵师傅报道，他让我继续完成昨天没有完成的任务——测试电路信号。赵师傅到器材室拿了十几个发光二极管给我，我感到疑惑怎么需要这么多发光二极管，赵师傅才解释说昨天我没把发光二级管烧坏是因为昨天那些电路的电压电流都比较小，而且我的运气也算不错，不然正常会坏个一两个，而我却一个没坏。赵师傅今天带我到一个新的机房，今天的机房的设备都比昨天的大，线路也比较粗！突然我发现在墙上有个仪表，对此我有点疑惑那是干嘛用的。有机会我一定要好好问问赵师傅。就这样测试电路信号花费了我一天的时间，果然不出赵师傅所料，发光二极管也测坏了七八个，每个都因为电压过高烧坏了。今天是星期五了，终于可以休息两天了。
第六天
周末两天还没休息够，可恶的周一又来了，又得开始为期一周的奋斗了。还记得上一周机房里的那个仪表我还没搞清楚是干嘛用的，于是一来到公司我就拉着赵师傅问那个仪表是干嘛用的，赵师傅很耐心的说那个是记录机房重地的温度和湿度，机房一直保持25°的温度，42%的湿度。今天赵师傅安排给我的任务是整理一些资料，在整理资料的过程中我重新温习了一些关于 BTS的知识，完整的BTS包括无线发射/接收设备、天线、无线接口。在一定的区域内，很多子基站和收发台构成一个蜂窝状的网络，通过控制收发台和收发台之间的新号相互传送和接收，来达到移动通信信号的传输。
第七天
今天赵师傅接到一个协助研发的任务，也就是人工完成电路板上的贴片环节，贴片之前必须点红胶，赵师傅把这个任务交给了我。查了材料我才知道红胶生产工艺是SMT工艺生产的一种，一般跟插件配合生产，利用红胶受热会固化的特性来粘住贴片电子物料，然后再过回流焊固化，再插件，再过波峰焊，一起上锡，来完成电路板的加工。贴片的工作别看挺简单，我花费了一上午的时间才把任务完成。接着赵师傅开始带着我慢慢整形插件了，电路板插件即电路板的元器件的DIP加工，是一种加工工艺芯片封装基本都采用DIP封装，此封装形式在当时具有适合PCB（印刷电路板）穿孔安装，布线和操作较为方便等特点。光光插件又用了一个下午的时间，明天赵师傅还将教我波峰焊。
第八天
昨天把研发的电路板的贴片和插件任务全部完成了，今天赵师傅将带我学习波峰焊。赵师傅先让我去找主管签字，然后拿给管波峰焊的工作人员核实，核实后才能开工，因为波峰焊有一定的危险性所以核实工作很严肃。波峰焊是让插件板的焊接面直接与高温液态锡接触达到焊接目的，其高温液态锡保持一个斜面，并由特殊装置使液态锡形成一道道类似波浪的现象，所以叫"波峰焊" 。波峰焊焊完后赵师傅帮我把所有的电路板的正反面检查了一遍才给我，我感到做这个工作确实需要严肃的工作态度。就这样，焊接工作总算完成了，接下来还要完成检查漏焊、虚焊等问题。
第九天
今天的任务是对昨天的电路板进行电磁兼容试验、直流冲击试验、群脉冲试验、雷击浪涌试验、高低温试验和老化试验。电磁兼容试验只要的项目有静电放电抗扰度试验、射频电磁场辐射抗扰度试验、电快速瞬变脉冲群抗扰度试验、浪涌抗扰度试验、电压暂降、短时中断和电压变化抗扰度试验。完成电磁兼容试验后赵师傅又开始教我做群脉冲试验，群脉冲试验主要用一种耦合到电源线路、控制线路、信号线路上的由许多快速瞬变脉冲组成。做完群脉冲试验，赵师傅又教我完成直流冲击试验、雷击浪涌试验、高低温试验和老化试验。今天的任务我感觉到有点吃力，很多都是在课堂上没学过的知识，赵老师还是很耐心的为我讲解了各种问题。
第十天
今天是实习的第十天了，连续做电路板做了三天，今天总算换工作了，赵师傅说他今天有任务要出去走市场，他安排我在生产电源的流水线上学习。今天的任务是学习如何测试电源。测试电源的过程就是把设备连接一个220v的电源，然后看电风扇有没有转，然后再测试电压和电流范围是否符合，对于有问题的设备要分开记录好。这些有问题的设备有的可以重新修好，修不好的有的可以拆掉元器件，废物利用。赵师傅严肃的跟我说第一道的测试是很重要的，第一道测试一旦不认真测，后面焊接形成了，在最后一道测试出问题了，这时要去检修就很麻烦，修不好整个板都要做废，就浪费了功夫和材料。做好各个记录也是为了能够及时对症下药，这样检修师傅就能很快的发现问题把设备修好。就这样我重复的测试着电源设备，一天就这样过去了。
第十一天
今天我一大早来到公司迫不及待的想向赵师傅学习技能，我觉得有一种嗷嗷待哺的感觉。赵师傅说这周公司业务不是很繁忙，问我在学校里有学过什么软件。我回忆了一下学过的软件号真不少，PROTEL,PROTUSE.QUARTUSE等等。赵师傅说我们学过的软件还真不少啊，接下来他还将教我安装一个现在电子界比较常用功能又强大的软件——altium desigers10。Altium Designer 在单一设计环境中集成板级和FPGA系统设计、基于FPGA和分立处理器的嵌入式软件开发以及PCB版图设计、编辑和制造。别看这小小的软件，赵师傅说当时买这个正版软件公司花了好多钱。因为是正版软件安装起来很顺手，根据安装步骤我花了两三个小时终于安装好了。赵师傅让我先慢慢自学这个软件，明天他还会好好教我。
第十二天
昨天把Altium desigers10软件给安装好了，今天赵师傅将教我如何使用altium desiger10.上个学期做课设的时候有用过这个软件，但是不是很熟悉，因此在此基础上学习应该会比较顺手一点。赵师傅向我讲解了一下制作PCB的基本流程主要有：
1、完成网格表、
2.建立飞镖器件的封装库
3.设置PCB设计环境、设置板框、
4.导入网格表、
5.元器件布局、器件锁定、
6.布线规则设置、
7.自动布线和手工调整、
8.逐层调整布线
9.对器件标注、
10放置覆铜区、
11.生成GERBER和专控文件、
12.整理、打印各种文档、存档。
在赵师傅的教导下，我开始建立工程项目，建立原理图文件、建立PCB文件，接着根据赵师傅说的步骤，最终我完成了一个单片机最小系统版项目，虽然不完美，可是我却很开心。
第十三天
赵师傅说我昨天Pcb板的唯一缺陷就是在布线上面，有的布线太粗有的太细，线与线之间有的太细有的太粗。今天他将教我如何更好的布线，在他的教导之下我懂得了布线的首要原则是保证布线的布通率，移动器件时要注意飞线的连接，把有连线关系的器件法你刚在一起；数字器件和模拟器件要分开，尽量远离；去耦电容尽量靠近器件的VCC；放置器件时要考虑以后的焊接，不要太密集等等。在赵师傅的耐心调教之下我终于对PCB设计有所有所理解了。我感悟到：PCB设计是一个靠心思的工作，谁的心思密，经验高，设计出来的板子就好，所以设计时要极其细心，充分考虑各方面的因数，精益求精，就一定能设计出好板子。
第十四天
今天赵师傅还是安排给我做测试工作，与以前不同的是今天做的是满空载测试、短路保护测试、纹波测试。赵师傅先把试验流程演示了一遍给我看，接着就就把所有的任务交给我了。在测试过程中，突然砰的一声，断电一检查，发现一个电容烧坏了，拆下一看居然是正负极接反了，也不知道哪个马大哈这么不注意，不管怎么说，算是吸取一次教训吧，其他板子还算正常。接着还要做耐压测试、直流冲击、群脉冲试验和高低温等试验，这些试验也算简单，测试的时候都还正常，任务总算完成了。
第十五天
一下子周五又到了，这周公司的业务不是很繁忙，没有上一周的紧迫感，所以今天赵师傅安排我在办公室里整理材料，找了一些以前公司的设计图看了看，有一些看着比较明白，有的不大清楚了，要做一个项目，必须有设计图，预算，以及工料耗费，这些都是要完成一个通信项目最基础的要求。下午提前下班了，以为公司业务少的原因吧，所以事情相对较少。今天虽然没那么忙，但是我有所感悟，做通信这行业发展前景虽然是很好，但作为一个未出社会的大学生，我必须要努力加强专业方面的知识，才可以在这个通信领域取得自己的成就。
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8月3日 星期四 上午：多云 下午：阵雨 平均温度：27℃～33℃
工地上还是进行前几天一样的工作，所以今天学习一些桩施工的知识，了解一些该工地的桩的情况本工程桩基安全等级为一级，基础设计等级为甲级，本工程采用钻孔灌注桩基础桩端持力层为中风化花岗岩及强风化花岗岩，柱身，混凝土强度等级根据各桩的具体情况而定素混凝土垫层，C15钢筋：HPB235(φ)，HRB335(φ)，水地混凝土浇筑时应按有关规范执行，粗骨料料直径应不大于钢筋间距1/3和50mm，混凝土充盈系数>1·0，应采用连续浇筑桩身混凝土施工时应连续浇捣一次成型，不得出现施工缝，应注意控制最后一次浇注量，必需保证桩身强度设计值桩身纵筋保护层厚50mm，纵筋采用机械连接，接头性能等级为A级，纵筋接头的位置应相互错开，在任一接头中心至钢筋直径35倍的区段范围内有接头的钢筋截面积不得超过总截面的一半，箍筋采用螺旋箍筋。
8月4日 星期五 上午：多云 下午：阵雨 平均温度：27℃～32℃
今天主要了解一些钻孔灌注桩施工工艺钻孔灌注桩先成孔，然后吊放钢筋笼，再浇灌混凝土而成依据地质条件不同，分为干作业成孔和泥保护臂(湿作业)成孔两类前者是成孔时若无地下水或地下水很少，基本上不影响工程施工时，称为干作业成孔主要适用于北方地区和地下位低的土层，施工工艺流程为：场地清理→测量放线定桩位→桩机就位→钻孔取土成孔→清楚孔底沉渣→成孔质量检查验收→吊放钢筋笼→浇筑孔内混凝土泥浆护臂成孔灌注桩是利用泥浆护臂钻孔时通过循环泥浆将钻头切削下的土渣排出孔外面成孔，而吊放钢筋笼，水下灌注混凝土而成桩成孔方式有正(反)循环回转钻成孔，正(反)循环潜水钻成孔，冲击钻成孔，抓锥成孔，钻头钻成孔等施工工艺流程：测定桩位→埋设护筒→泥浆制备→成孔→清孔→吊放钢筋笼→水下浇筑混凝土。
8月5日 星期六 上午：多云 下午：多云 平均温度：27℃～33℃
裙楼的基础的承台，地梁都已经挖好，砖胎模也已经砌好，垫层也已经打好，主楼由于承台较大，且由于前些日子大雨使已砌好的砖胎模塌了一部分要返工，所以主楼部分还没有弄好今天起裙楼部分开始做防水层，今天主要现场看防水层施工所看到的施工工艺流程为：先将地面清扫干净，然后刷一层黑色的油类物质，请教施工员和工人得知那是冷底子油洁面济，它有两个作用：一是更好的清理基面的灰层或将灰层盖住，二是使防水卷材更好地与基面胶结，然后将沥青防水卷材背厚的沥青用煤气火烧至熔化均匀再贴在基面上，相邻的沥青防水卷材应对接，按铺设方向一张压着一张，接头不小于100mm，一般在有角的地方都避免有接头，卷材与基面粘接要紧密，中间不得有气泡，杂质等存在。
8月6日 星期日 上午：多云 下午：多云 平均温度：27℃～34℃
今天还是在铺设防水层，做法还是和昨天一样，昨天看了一天，工序都比较清楚，所以今天主要学习一些防水设计材料，对防水层有进一步的了解该工程的地下室防水等级为二级，设备用房防水层等级为一级地下室防水采用以钢筋混凝土自防水为主，卷材防水为辅的防水方案，设备用房加设一道2mm厚聚胺脂肪水涂料，卷材防水阴阳角应做成圆弧或45度折角，圆弧R=10～20，在转角处，阴阳角等特殊部位应粘贴1～2层附加卷材，宽度不宜小于500mm，卷材防水由经有资质审查合格的防水专业队伍进行施工施工缝后浇带防水采用遇水膨胀止水条及铜板止水带四厚施工的实际情况基本与要求相符合，只有阴阳角大。
都不满足要求，要求说阴阳角应做成圆弧45o度折角，但实际上都没有满足要求，所以防水层刚做好一天就有些开裂了。
8月7日 星期一 上午：多云 下午：多云 平均温度：27℃～34℃
今天继续铺卷材防水层，所以就学习一些防水规范中的有关卷材的做法，防水卷材做法有两种，一是热熔法，二是冷粘法现场施工用的热熔法，所以主要学习热熔法的做法，热熔加热器加热卷材应均匀，不得过份加热或烧穿卷材，厚度小于3mm，高聚物改性沥青防水卷材，严禁采用热熔法，卷材表面热熔后应立即滚铺卷材排出卷材下面的空气，并碾压粘结牵固，不得有空气，被折，滚铺卷材时，接缝部位必需挤出沥青热熔胶，并应随即刮封接口，使接缝粘结紧密，铺贴后的卷材应平整，顺直，搭接尺寸正确，不得有扭曲，卷材防水层完工并经验收合格后应及时做保护层，混凝土厚度应大于50mm，侧墙宜采用聚苯乙烯泡沫塑料保护层或砌砖保护墙和铺30mm厚水泥砂浆。
8月8日 星期二 上午：睛 下午：多云 平均温度：27℃～34℃
今天主楼基础的垫层也已经铺好了，所以也开始做防水层了，主楼下的地下室有设备用房，其防水等级为一级，所以按设计要求要加设一层2mm厚的聚氨脂防水涂料由于有铺一道聚氨脂防水涂料，所以基面就没有再铺一道冷底子油，因为聚氨脂防水涂料有厚度的要求，所以并不是一次性就能铺好的，而是分成几遍刷，直到达到厚度的要求为止，刷聚氨脂防水涂料的方向也是有要求的，上下层的方向应相互垂直，而且要等下层的防水涂料达到一定的干的程度时才能刷上面一层，等最厚一层防水涂料干后，再在上面铺一层沥青防水卷材，铺设的方法和没有加防水涂料时一样。
8月9日 星期三 上午：多云 下午：多云 平均温度：26℃～33℃。
今天工地上不再做防水层，所以就根据所看到的学习一些涂料防水层的施工的一些规定和要求，具体如下：
①涂料涂刷前应先在基面上涂一层与涂料相容的基层处理剂
②涂膜应多遍完成涂刷应待前遍涂层干燥成膜后进行
③每遍涂刷应交替改变涂层的涂刷方向，同层涂膜的先后搭接宽度宜为30～50mm
④涂料防水层的施工缝应注意保护，搭接接缝宽度应大于100mm，接除前应将其甩在表面处理干净
⑤涂刷程序应先做转角处穿墙管道，变形缝等部位的涂料加强层后进行大面积涂刷
⑥涂料防水层中铺贴的胎体增强材料，同层相邻的搭接宽度应大于100mm，上下层接缝应错1/3副宽
⑦涂料防水层的施工质量检验数量应按涂层面积每100平方米抽查一处，每处10平方米且不得少于3处
⑧保护层要求与卷材防水层一样
8月10日 星期四 上午：多云 下午：多云 平均温度：26℃～33℃
裙楼部分的沥青卷材防水都已经做好了主楼部分还没有完全完成，裙楼基础的防水层上开始做保护层了，防水层的.保护层细石混凝土和钢筋网组成有一定的厚度要求这是在大的基面上的做法承台坑砖胎模侧面及地基梁的侧面及底水坑面的防水层保护层用加胶水的素混凝土做成按设计要在保护层的上面再做一层，找平层，但在实际做法中只把保护层的标高做到找平层所要求的标高为止没有另外再做找平层，保护层中的钢筋按构造配筋，配双向φ6@200的钢筋，在布筋过程工人也只是根据自己的目测来控制挖制钢筋的间距，没有严格要求也存在一定的误差。
8月11日 星期五 上午：睛 下午：晴 平均温度：26℃～34℃
今天工地上主要还是在做保护层，还有在支护结构的钢柱上焊接钢板，这些钢板时用来防水的，叫做正水片原立柱是H350×350型钢桩，所焊的钢板采用原为6mm的钢板，其大样如下：
焊缝采用满焊，止水片的在立桩上的焊接高度，差不多在基础底板厚度的一半左右，这样可以使止水片位于底板的中间，对防水比较有利今天还是用水准仪控制保护层的标高，叫一个工人立爬尺测了一个大早上，后来发现保护层的厚度要做得相当厚，发现有些位置有明显的误差，后来发现爬尺有一节没有完全接起，导致严重的错误，所以下午不得不把早上的事重新做一次由这件事让我明白施工过程要十分小心谨慎，否则可能造成很严重的后果。
8月12日 星期六 上午：睛 下午：晴 平均温度：27℃～35℃
当开挖大而深的基坑且地下水位高，土质较差时，采用基坑支护结构，它的作用是在基坑挖土期间既挡土又挡水，以保证基坑开挖和基础施工能安全顺利地进行，避免对周围的建筑物道路和地下管线等产生危害支护结构包括高墙和支撑(拉锚)两部分，按受力不同可分重力式支护结构，非重力式支护结构，边坡稳定式支护非重力或支护结构按支护结构支撑系统的不同又分为：悬臂式支护结构，内撑或支护结构和坑外锚拉式支护结构，按挡墙所选用的材料不同，支护结构分为钢板桩，钢筋混凝土桩，地下连续墙，深层搅拌水泥土桩，旋喷桩等排柱挡墙，深层搅拌水泥土桩和旋喷桩幕墙属于重力或支护结构，其他均属于非重力或支护结构。
8月13日 星期日 上午：睛 下午：晴 平均温度：27℃～35℃
该工程的支护结构采用非重力或支护墙，护墙由铜板桩和钢筋混凝土桩排桩墙组成，先做一排一字相连形的混凝土搅拌桩，直径为600mm，间距450mm，然后再打入一层H350×350型钢板桩，间距为1m，钢板桩与混凝土拌桩紧密相连，钢板桩间的空隙用混凝土填充，图，然后再用H350×350型钢将钢板桩围起来，两端通过φ609型钢管支撑一端的钢管与H350×350型钢相连接直接采用焊接另一端则用内置千斤顶将两者顶住，达到一定的预应力要求后再用钢板将二者焊接，然后将内置千斤顶取出，由于基坑面积较大，为了支承撑住两端支护桩的Φ609钢管在基坑中还要设置竖向H350×350钢柱支承，钢柱位置的设置要充分考虑到基础的地梁，承台，柱等位置的影响，尽量不影响其他工序的实施。
8月14日 星期一 上午：睛 下午：晴 平均温度：26℃～34℃
防水层的保护层已经基本上完成了，今天有大量的钢筋进场，要开始地梁，底板，承台布筋了!工地上也进了许多拉钢筋，弯钢筋和制作机械连接接头的机器设备，做出各种所需的钢筋形状放到工地上使用钢筋运到工地时，应有出厂质量说明书或试验报告单，并按品种，批号及直径分批验收，每批质量热轧钢筋不超过60t，冷轧带肋钢筋为50t冷轧扭筋为10t，验收内容包括钢筋标牌和外观检查，并按有关规定取样进行机械性能试验进场后钢筋在运输和储存时不得损坏标志，并应根据品种，规格按批分别挂片堆放，并标明数量，钢筋加工一般集中在车间采用流水作业法进行，然后运至现场进行安装和绑扎，钢筋加工过程包括调直，切断，镦头，弯曲，焊接，机械连接和绑扎等。
8月15日 星期二 上午：睛 下午：晴 平均温度：27℃～36℃
今天工地上开始布筋，主要布单桩和两桩承台的钢筋，各种形状的钢筋在基坑附近的场地预制好以后用塔钓钓到施工现场进行绑扎单桩承台的钢筋是做成一个钢筋笼，里面的受力钢筋和分布钢筋都是做成箍筋的形状，然后把这些钢筋做成一个钢筋笼，因为单桩承台地面是正方形的所以两个方向的受力一样，所以可以做成双向对称的钢筋笼这和我们上个学期所学的《基础工程》的承台配筋设计有较大的区别，我们所设计的承台只在承台的低部配受力钢筋没有配其他的钢筋，而在实际中却不是这样的实际中为了承台更好的受力还要配一些辅助的钢筋两桩承台也是做成钢筋笼，但并不是像单桩承台那样都是有箍筋做成的，因为两桩承台是一个长方体两个方向的受力不一样所以配不一样的钢筋，长方向用较大的钢筋，短方向的受力钢筋直接用箍筋代替所以箍筋用六肢二级直径为14mm的箍筋。
8月16日 星期三 上午：睛 下午：晴 平均温度：27℃～36℃
今天工地上还是在布钢筋单桩承台的钢筋笼在旁边做好以后直接放到承台坑里，两桩承台就在承台坑的里做，但有提高到一定的高度，这样是为接下布地梁的钢筋会比较容易些，等地梁的钢筋通过承台后在把承台的钢筋放下去地梁都是整个基础通长的，所以地梁的配筋也要通长，但是大直径的钢筋都是有一定长度规格的一般为9M和12M的，设计中要求直径在20mm以上的钢筋的连接都必须采用机械连接机械连接就是通过钢筋与连接件的机械咬合作用或钢筋的承压作用将一根钢筋的里力传给另一根钢筋的连接方法，常用的钢筋机械连接接头类型有很多，本工程用的是锥螺纹接头钢筋机械连接接头根据抗拉强度以及高应力和大变形条件下反复拉压性能的差异可分为三个等级如下：
接头等级Ⅰ级Ⅱ级Ⅲ级
抗拉强度fmst≥fst或≥1.10fukfmst≥fukfmst≥1.35fyk注：fmst-接头试件实际抗拉强度fst-接头试件中钢筋抗拉强度实测值fuk-钢筋抗拉强度标准值fyk-钢筋屈服强度标准值。
8月17日 星期四 上午：睛 下午：雷阵雨 平均温度：27℃～35℃
今天现在主要布地梁和承台的钢筋，地梁配筋设计时都不采用弯起钢筋，而采用上下都通长的配筋，由于基础的配筋的直径一般都比较大，所以钢筋的连接都采用机械连接，基础钢筋配的比较多，直径也比较大，为了满足钢筋间距的要求，都采用双层配筋，由于地梁的高度较大，在地梁中还配置了腰筋，这里配三根直径较小的钢筋。
经过这几天在现场看配筋发现很多尺寸相同的地方的配筋都一样的，比如单桩承台，尽管承台上的柱不一样，尺寸也不一样，但是配筋都一样的其他的承台也一样只要桩数一样设计的承台和配筋都一样，设计是按受力最不利的那个设计，这样做是为了施工方便，减少钢筋的种类和形状，这种设计方法虽然比较浪费材料，但是施工的角度看，可以减少施工难度，可以节约一笔很可观人工费，所以从总体上看还是更为经济的。
8月18日 星期五 上午：睛 下午：睛 平均温度：25℃～35℃
今天主要布几个大承台的钢筋和底板的钢筋4桩以上的承台的配筋和桩数就少的承台的配筋有比较大的区别，小承台一般都做成钢筋笼，然后放到承台坑里，而大承台的钢筋一般做成凹形一根一根放入承台坑，这些钢筋还留有足够的长度伸入承台坑上的底板起锚固作用，为了固定承台的受力钢筋，中间还设几根构造钢筋地梁的钢筋都是通长的，所以也要通过承台，有些大承台的尺寸很大，地梁的钢筋如果直接通过这样的承台，会产生很大的变形，所以为了解决这个问题，技术质量组特地召开一次小组会议讨论这个问题，最后决定用角钢在承台坑里每隔一定的距离焊接成一个绗架起支撑作用底板的配筋也和我们在课程上所学的也有一些区别，我们在课程上所学的底板在地梁处的配筋是配在上方的，但在实际中没有那样做，只是在地梁处多配一些钢筋通过地梁的钢筋伸入底板一米左右，在底板和承台交界处也加陪这样的钢筋。
8月19日 星期六 上午：睛 下午：睛 平均温度：25℃～36℃
今天钢筋基本上都绑好了，还剩一些边角的部分，主要是焊接钢筋接头和做集水坑的模板明天就要浇筑混凝土了，由于承台体积很大，所以要制定大体积混凝土的浇筑方案。
大体积混凝土结构的整体性要求较高，通常不允许留施工缝因此，必须保证混凝土搅拌、运输、浇筑、震捣各工序协调配合，并在此基础上，根据结构大小、钢筋蔬密等具体情况，一般有三种方案可以选用：
①全面分层;
②分段分层;
③斜面分层
大体积混凝土结构截面大，水化热大，由此形成较大温度差，易使混凝土产生裂缝因此在浇筑大体积混凝土时，必须采取适当的措施：
a.宜选用水化热较低的水泥，如矿渣水泥、火山灰水泥或粉煤灰水泥;
b.掺缓凝剂或缓凝型减水剂，也可掺入适量粉煤灰等2外加料;
c.采用中粗砂和大粒径、级配良好的石子;
d.尽量减少水泥用量和每立方米混凝土的用水量;
e.降低混凝土入模温度;
f.扩大浇筑面和散热面，减少浇筑层厚度和浇筑速度;
g.在浇注完毕后，应及时排除泌水，必要时进行二次振捣;
h.加强混凝土保温、保湿养护，严格控制大体积混凝土内外温差。
⬕ 周记450字日常生活 ⬕
2月13日 星期一 多云
今天是到公司实习的第一天，我提前半小时来到了公司。由于在学校当人过三年的学生干部，也参加过许多活动，因此沟通交流能力比较强，所以在今天刚过来报到的实习生中，我比较不显得那么拘谨，我想就是大学适当参加学生工作的好处吧。接待我们的是人事部主管，他首先带我们参观了公司的办公场所，并详细说明个部门的办公室。下午，我们主要是熟悉公司的规章制度，了解部门的运作方式和工作内容。主管告诉我们从明天开始将有为期三天的培训，说实话，我蛮期待的，希望可以从里面学习到更多的东西。
2月14日 星期二 多云
今天是培训的第一天，培训内容是人力资源管理，这培训还是蛮专业的，但对我而言并不难，因为2个月前，我刚刚考完企业人力资源管理师3级资格证，并且已经通过了。今天的培训还是比较系统的讲解了人力资源规划、招聘、员工培训、绩效管理、薪酬管理、劳动关系六大人力资源管理模块，但由于时间太短，很多细节难以涉及，致使有些非相关专业的同学没能很好的听懂课程。
2月15日 星期三 阵雨
下雨了， 天气还有点小冷，但这并不能阻止我们上班。今天上午的培训课程是商务礼仪、下午是公文写作。虽说我是行政管理出身，但对于这些知识还是有蛮多不懂得，比如电话一般响2声接、会议座次安排、公文具体的写作技巧等等。因此，今天的收获还是非常大的，我想平时有时间可以通过教学视频、讲座、相关文章多注意一下这方面知识的学习，要不然可能在上午交际中可能会出洋相。
2月16日 星期四 阵雨
已经是第四天了，早上看的.是教学视频，主要说的是如何加强自己的价值观、生活观修养以及生活中遇到问题如何自我调节。下午是培训考核，考核的内容还是主要有两类，一是基础题，上课都讲过了，二是开放性题目，主要讲究工作中
遇到问题应该如何解决，记得其中一道题是有一名应聘者认为自己没被录用是因为遭到不公平待遇，要求公司给出答复，但此时一方面部门主管及公司领导都在外地出差联系不上，另一方面有三个客户正在旁边恰当业务，此时你应该如何处理。
2月17日 星期五 阴
今天，正式开始工作，心理蛮高兴的。到公司后，我首先整理了我的办公位置，然后顺便给公司的盆景浇水。一会儿副主管拿了一沓员工资料过来，让我在今天下班前把所有资料录入完毕、并进行核对。忙到下午五点，终于完成了，累的惨不忍睹，手酸、腰酸、眼睛酸，不过我深知，坚持就是胜利，毕竟不会天天干这种工作。而且想想明天就是周末了，可以休息两天，心里还是很高兴的。
2月20日 星期一 多云
周一了，话说现在的上班族很多人周一时盼着周末早点到来，周末盼着周一晚点来，现在我还没有明显的感觉。今天，部门比较闲，事情不多。我是个闲不住的人，所以就拿了办公室的文档，来了解更多关于部门及公司的.工作，希望自己能在工作状态中尽快融入。
2月21日 星期二 多云
公司一线作业工人年初离职率高，现在缺口不少，主管让我们准备材料并在两天内，将招聘信息发布出去，我和同事小包，根据招聘岗位、招聘人数、技术能力和简要招聘方法要求草拟了一份招聘交给主管审核。审核通过后，小包将招聘信息在县人才网和论坛发布，而我则是联系广告公司制作六份招聘海报。以前在学校一份80cmx120cm的海报价格将近200元，而在县里面70元不到，校园周围的商家利润可想而知，中国的大学直接带动了多少行业的发展可想而知。
2月22日 星期三 阵雨
又是下雨天，但工作还得继续。冒着雨和同事小包将招聘告示贴到工业区、广场等6个地方，希望有更多的人看到。可能大家会很奇怪，为什么要用这么古老的方法进行招聘，其实很简单，这么一线作业工人基本都是30岁以上，很多人文化水平都是初中，最多高中，因此他们要么不会上网或者很少上网，因此，对于这些特殊群体，传统的户外招聘是最好的方式。工作本来就应如何，我们的每一个决策都应该实事求是，根据不同的目标群体展开。
2月23日 星期四 小到中雨
早上临时召开部门会议，主要是针对本次招聘活动。会议内容主要是统一招聘标准，并未应聘者可能咨询的问题统一口径和做好相关准备。此外，为了调动大家的工作激情，主管告诉大家任务完成后，公司经理将会有犒劳。人果然是需要激励的，会议还没开完，大家就在讨论应该去哪里吃哪里玩，不过这种气氛我很喜欢，充满着和谐、欢快气息。
2月24日 星期五 小雨
虽然入职不久，今天我就在思考工作中理论和实践还是有较大差距的。理论的知识很有条例，很抽象，感觉实施的范围很广，但是实际工作中，我们就感到很多的事情并不要用理论知识解决，而是凭的经验。比如这次的招聘，面试和录用相对随便，并不需要严格的考录过程，当然这和工作性质有关，但并不应该是随便的理由。虽是一线员工，但他的工作技能如何、工作态度怎样这些起码的东西应当了解，否则可能会影响这个团队的工作效率。
⬕ 周记450字日常生活 ⬕
这一年，对于我和高三、四班的全体同学们来说是不平凡的一年。这一年，我忙碌着，紧张着，同时也充实着，快乐着。总之，是“痛并快乐着”。 一年来在全体师生的共同努力下，高三、四班的全体同学在高考中再创佳绩，为附中的历史续写了新的辉煌。班级总平均分列平行班第一名，并有数人考入中国人民大学，中国传媒大学，大连海事大学等中国名校。
如果说这一年还有点成绩的话，首先感谢学校领导对我的信任，其次感谢我的科任老师们的精诚合作，同时，我要说，我很幸运，遇上了这班学生，他们给了我尊重、理解和支持。现总结一下一年来班主任工作的点滴体会。
一、明班情，抓开端，促习惯养成
高三伊始，学生们都有决心有信心打好高考这一场战役。为了不让这种热情仅仅是三分钟的热血沸腾，做为班主任，还是要从习惯入手，让学生树立正确的观念，帮助并督促他们养成良好的习惯，正所谓“习惯决定命运”。
首先，让学生树立“家”的意识，营造家的氛围。
有一首歌的歌词是这样写的：“因为我们是一家人，相亲相爱的一家人，有缘才能相聚，有心才会珍惜，有福就该同享，有难就该同当，用相知相守换地久天长。”我告诉学生是缘分让我们相聚在高三、四班。这里就是我们共同的家，我是家长，大家都是兄弟姐妹。家长永远是爱孩子的，这种爱无私无畏，不容置疑。兄弟姐妹之间要互相帮助，有点小矛盾，小摩擦，也要大度一点，互相体谅。另外，还向学生灌输“我荣家荣，我耻家耻”的思想，人人都不要为家抹黑，而应为家增光。这样，就让家的概念深入到每个人心中，“让我们的集体成为每个人心中的乐园。”
其次，让学生树立信心。
而对高考的压力，有些学生底子薄，陷入了自卑、无望之中。我让学生认识到，高三是一个新的起点，第一轮复习是重新开始，它为每个人带来了新的契机，每位同学又站在了新的起跑线上，让学生“专心每一天，成功每一科，力争每一分，不向困难低头，不向挫折低头，不向命运低头”。要对自己说“我能行，我一定能行！”，我坚信“成功是成功之母。”从日常的点点滴滴中，去挖掘学生的闪光点，不失时机地加以表扬，鼓励，让他们对自己充满信心。
纪律是学习的保证，信心是成功的基石，让这些观念渗透到学生的日常生活、学习中，使得学生养成了良好的习惯，让遵守纪律成为一种自觉行为。
二、重方法，讲策略，促成绩提高
1、用竞争，让学生“互竞”变“互进”。
长期以来，我一直有这样的想法：车轮之所以向前滚动，是因为轮圈上的每个点都拼命向前，后面的总超过它前面的点，周而复始。
一个班级便如同车轮一般，每个学生都是轮圈上的点。要使班级前进的速度加快，就必须加大学生与学生之间的竞争。于是，引入竞争机制便不可避免。
一方面是与平行班班的竞争，学生很在乎分数，每次考试结束，都私下核计着各班平均分的高低，我总是借机点上一把火，点燃学生的热情，让他们更期待着下一次的比拼。
另一方面，是男生与女生的竞争。班里的几朵女生如金菲、闫喜宝等品学兼优，成绩始终出类拔萃，她们的这些优势让男生们大跌眼镜，“巾帼不让须眉，须眉奋起直追”。还有，在座位的编排上，我也是“煞费苦心”。我采用了“取长补短定座次”法，让学生自愿结成战略伙伴关系，让他们既合作又竞争，对双方都起到了促进的作用。
班主任要学会“煽风点火”，抓住时机，促成飞跃。
2、让学生清楚“6—1=0”， 抓好跛腿学科。
促使学生各科成绩平衡发展，提高总分成绩，这是高三这一年班主任工作的重中之重。每次考试后我都要认真分析情况，研究对策。让学生清楚“6—1=0”的道理。允许学生有强的学科，但决不能让学生有弱项。针对弱科、跛腿学科，查找原因，想出对策，迎头赶上。
3、抓尖子，督边缘生，调动学习积极性
调动学生学习的.积极性，形成刻苦学习的学风，全面提高全班学生的学习成绩，是高三班主任的首要任务。这方面 ，我采取了抓两头，带中间的办法，以个别谈话为主要工作形式，做尖子生和差生的指导工作，对尖子生，要求他们明确目标，确定方案，突破弱点，保持优势，同时提出具体措施；对差生，以鼓励为主，多谈话、多检查，发现问题，及时纠正，看到进步，充分表扬；形成了优秀学生带头，差生不甘落后，大家争先恐后、比学赶帮超的学习风气。同时利用每次模拟考的成绩，进一步定好临界生，采用“盯人头”的方法，将跛腿学科的学生承包给任课教师。保证各层次的学生都有强劲的学习劲头，使学习成绩保持上升趋势。
4、抓语数外与理综合，寻找“经济增长点”。
语数外三科在高考中的分数比例大，占450分。而理综合的300分也是万万不可忽视的。高考结果很可能是成也综合，败也综合。针对班级学生理综合基础较差的前提下，我要求学生在高三这一年的复习要向理综合侧重一些，注重各学科基础知识的掌握，只要复习得法，复习到位，分数的提高是立竿见影的。我就要求学生向课堂要效率，认真听好每一堂课，做好笔记。课后及时复习。并且每人准备一本纠错本，将每次考过的试卷进行整理，整理出错题，积累自己的错误，整理归纳失分的原因，是知识结构的漏洞，还是思维方式有偏差，还是答题规范存问题。通过分析出错原因，从根源上解决问题，纠正思维方式上的偏差，规范解题程序上的疏漏，避免再犯。
三、重合作，讲协调，促学科平衡。
高考打的是整体仗，讲究的是“全局观”。 高三、四班成绩的取得，不但凝聚着各位任课老师的汗水和心血，更是我们各位老师密切协调的结果。他们为了我们班的学生，为了一个共同的心愿，付出了太多太多。我们6个人，谁也不只为自己的一科着想，有时甚至主动让出时间给某一学科，只是为了班级的学习成绩各科均衡发展。追求共赢，不抢时间，避免多败俱伤。另外，我经常与这些科任教师一起探讨教育学生的方法，并邀请科任教师共同完成教育学生的重任。在学业上，我请我班的科任教师特别关注班上其他各科成绩较好，而部分学科较差的学生。为他们开点小灶，弥补缺漏，以均衡发展各科成绩，为高考赢得希望。作为班主任，我深深地懂得：和任课老师搞好关系，密切协作，对班级的好处是无法估量的。六个人的合力，辐射到学生身上，其作用将是巨大的。高三、四班成绩的取得，这就是一个重要的砝码。
四、勤沟通，巧应战，促心理健康。
纵观整个学习过程，学生的身体疲劳程度是一个定值。而心理疲劳程度、心理承受能力却是一个变量。高三班主任的一项重要工作就是想方设法降低学生学习过程中的心理疲劳程度，调节学生的心理承受能力。
到了高三，随着学习强度的加大，我班大部分学生的心理承受力非常脆弱。特别是男同学，由于心理承受力差，会出现成绩下降的现象，这是一个不可避讳的事实，同时高密度的考试，很多学生的学习成绩，在进步与倒退之间摇摆，随之而来教师对学生的评价的增多，批评与表扬随之增多，学生的情绪也会不断发生变化，如何调节好学生的心理这时变得尤为重要。
1、制定适宜的班级口号
制定出适宜的班级口号是一种很好的精神激励与心理调节。如：只做对学习有用的事；尽最大的努力，留最小的遗憾；高考是人生的第二次投胎；知识改变命运的转折点就是高考；全力以赴，问心无愧等等。这样既形成了健康向上的舆论导向，又形成了健康的心理环境和教育条件。
2、正确的对待考试成绩
考试成绩的优劣受很多因素的影响，有主观的也有有客观的，有偶然的也有必然的，考试成绩总体上能反映学生的学习情况，但并不能全面反映学生的学习，我时常找学生谈心，提醒他们在成绩变化时多寻找自身的原因。进步是否属于偶然，应该在进步的基础上更加进步，防止出现骄傲情绪，骄傲必然导致退步；退步是否属于必然，是学习方法、学习习惯不科学，还是解题方法的不灵活，还是考试心理的不稳定，对于不会的题目必须追本逐源，寻找自身深层次的原因，直到弄清楚为止。找到原因，对症下药，奋发图强，争取下一次考好。一个人犯错误并不可怕，可怕的是多次犯同样的错误，可悲的是明知自己的犯了错误却不改正。
3、调整临考心态，掌握应考技巧
高考对每个考生而言都是极为严峻的挑战，不仅是知识水平，更是心理素质、身体素质和应变能力的大比拼。大考临近，作为班主任，一定要指导学生科学应战，智慧应对高考。
把微笑写在脸上，走路挺胸抬头，调整好生物钟，适度运动，洗个痛快澡。
整体把握，先易后难，冷静稳健，胆大心细，卷面整洁，不交头卷。
风风雨雨一路走来，有汗水，有泪水，有笑声。这一年，经过大家的努力，我们不仅收获了喜悦，更收获了经验。成绩属于过去，未来在向我们招手，让我们面带微笑，继续努力，共同铸就辽师附中新的辉煌。
⬕ 周记450字日常生活 ⬕
XX年高考，本人担任的0918班尽管考得不够理想，但在班主任工作方面值得总结。
一、总结
（一）全面了解和把握班级情况
基本情况：全班总人数99人，其中10人为艺术类学生，7人为少数民族。学生来自不同学校，层次不一，整体水平参差不齐。
（二）班级管理。
本学年开学初，在学生入学报名注册前制定好本班班规。当学生入学报名注册时即时发放《0918班班规》，并要求学生利用2两天时间与家长一起学习或了解有关《班规》，使学生通过班规提前为成为一名守纪的学生做好准备，同时让家长了解本班对学生的管理规则和要求，以便得到家长的支持和理解。
本学年只选一次班干，因此，在进行班干选举时，必经慎重考虑。为此，通过两个星期的观察、调查和摸底，并结合本班民意，最终选出了本班的班团委。经一年的工作，本班团委表现不俗，完满完成了各项工作。班干成员均得到了其他同学的认同和赞许。在班团干的管理上，本人对班团干进行定期指导，充分信任，使得他们放心、大胆地开展各项工作，并在工作中积累了经验。
（三）抓好典型，以点带面以点补面。
本班学生特点是两极分化：成绩两极化，思想也两极化，特别是学困生较多。所以要管理好这个班，首要的工作就是如何发挥优等生的榜样作用和教化学困生，即抓好典型。恰好本班有两男生（许石德、梁劲发），学习非常勤奋，在每次统考中大都在前15名左右。这对我班学生来说是最好的榜样。通过抓典型的方式，达到了以点带面的目的。在学困生的指导和教育方面，多关心多鼓励，并严格要求。除此外，与科任老师紧密配合和分工，加强对尖子生、临界生和学困生的指导。通过这几项举措，在二本类以上的上线人数方面完成了学校下达的任务。
（四）学习质量的检查
1、问题
（1）压力过大，焦虑过高。本学年度，部分学生经过努力后，成绩有所提高，对之后的各种大考，考前担忧考不出以前的成绩，给自己过大压力，导致考试时焦虑过高，发挥不好。
（2）学习兴趣和热情随时间的推移有所降低。平时自觉性不够强，课堂听课积极性不够高，不善于思考。
（3）准备不足，方法欠妥。一些学生不结合自己的实际，喜欢做难题、怪题，抓不准重点。
（4）粗心大意，审题失误，答题技巧不妙。
（5）部分学生答题时间分配不得法。
2、对策
根据上述的.原因，主要采取如下一些对策：
（1）改善学习行为习惯
①科学调整各科学习时间。
②改进学习方法，要重视基础性知识的理解和应用，及时巩固和多次重复训练重点知识。
③要丰富自己的学习生活，调节紧张的学习情绪，使自己过得既轻松又充实。
④引导学生养间接兴趣，对无兴趣的科目要采取“强化学习”的方法，有一种强迫自己成功培的意识。
（2）发挥自我暗示的积极作用。
（3）讲究“战略和战术”。
（五）开好家长会
本学年按学校的要求组织了两次家长会。会议主要针对学困生、退步大的学生、尖子生的家长进行交流。会议前配合到会的科任做好各项准备。为此，在召开家长会之前首先把学生名单发到科任老师手中，使各科任老师对这些学生有深入的了解。开家长会时，到会的家长和科任都进行了深入的交流，深得家长的好评，并收到了较好的效果。
二、反思
虽然为建设这个班花了不少心思，特别是在转化学困生的过程中，有些学困生总是我行我素，效果不太明显，无心向学的学生还没有能够有效地激发他们的斗志，还没能触动他们的灵魂，给班级学习风气的好转带来了较大的阻力。还在部分学生对某些科任老师产生畏惧或不信任情绪，在以后的班主任工作中要更加注意这些问题。
主要收获是：能让大多数学生真正投入到每一天的学习当中！每天给学生一些笑脸！做到了不在课堂当着全班同学的面发怒！规范学生行为！完善自我形象。同学们能互相帮助。采取多鼓励少批评的方法，基本上做好部分学困生的转化工作。
意外之处：本来以为本班平时成绩比较好的12个同学在今年高考会如愿以偿上一本线，但结果仅有8人如愿，确实有些失望。相反，在本次高考中平时成绩不太稳定的陆有宇和韦基礼反超，韦592，陆574，跃升本班一二名。另有10个同学平时统考极少上过二本线的，在这次高考中考出了较好的成绩，相反有好几个平时蛮有希望的同学在今年的高考中落线。
⬕ 周记450字日常生活 ⬕
一学期业已结束，高三（XX）班很好地完成了学校规定的各项教育教学任务。在学校领导以及各个部门关心与大力支持下，超额完成高考指标。现将这一学期的工作总结如下。
本学期着重从学生的思想工作入手，注重后进生的教育与教学。首先形成良好的班风，以此造成一个大的氛围，潜移默化，逐渐改变个别学生的不良思想。这一方面的工作较有起色，尤其对李辉敏，陈芬等同学的教育，不仅从思想上，更在学习上，生活上了解关心他们，使这类学生变化很大，这一点师生有目共睹。
其次，是对班干部的培养方面取得了较大的进展，更加完善了班级的管理体系，以班长蔡移飞牵头，各委员相互协作，以学生小组为单位，八排（座位）学生宿舍自然分为八个组。一切集体活动，以这八个小组为单位，落实到小组长，然后小组长负责本组10人的活动。机动灵活，收效很大。
第三，宿舍管理方面，严格执行一系列宿舍管理的，遵守作息制度，营造了一个温馨、舒适的休息环境。使宿舍成为一个团结、友爱的“小家庭”。
第四，加强的教育，积极组织学生收看有关交通事故录像以及“三防”警示教育的录像，直观形象的让同学们意识到珍惜生命的深远意义。
第五，结合各课任教师，尤其是老师、老师、化学老师，多做学生的理想教育和战胜自我的教育，及时帮助学生战胜补习生的“高原现象”，寻找途径，求得突破，以求实现自己的高考目标。
另外，本学期有一个明显的变化，就是班级的课堂气氛有较大的改观，同学们上课改变了以往的要么上课讲小话，要么就不说话、死气沉沉的状况，促进了课堂教学的效果，这与时时关注分不开的。
总之，一学期的班主任工作较好的履行了自己的职责，这与学校各级领导的关怀与厚爱分不开的。回顾这一学期的班主任工作，总体工作是成功的，另外，在其他人凡是学校组织的活动中，表现都是很突出的`。作为班主任，没有辜负学生及其父母的信赖与支持；作为班集体，能称得上学校比较优秀的班集体之一。这一点上，非常感谢各位领导及课任教师的关爱与辛劳。
实事求是地讲，一学期的工作还是存在着一定的问题：对有些同学的思想工作没有做好，没有做彻底，以致这些同学的高考成不理想，令人十分遗憾，真是“几家欢乐几家愁”。虽说班级整体完成高考任务，但对于个别学生来说，在中学学习的最后阶段没有提高成绩，尽管失误由各种综合因素造成，可是从内心深处想，心中总不是滋味，总觉得在班主任工作中做得不够完美，还需要不断地努力探索，在今后的班主任工作中，继续秉承教书育人的宗旨，注重班主任的总结与发扬，逐步形成一整套的班主任工作方法，以期收到事半功倍的效果。
⬕ 周记450字日常生活 ⬕
想象力是每个渴望创造的人的重要条件。如果牛顿对苹果落地熟视无睹，如果爱迪生甘于在烛光中生活，如果莱特兄弟没有飞翔的梦想……那么，我们今天就可能不知道万有引力，不会有电灯、飞行器……我们怎样才能拥有丰富的想象力呢?
一天中午，我放学回到家，就昏昏沉沉地躺在床上睡着了。当我张开眼睛，发现自己在一间小屋子里，我走出房间，在客厅里发现了以为阿姨正在做饭，乘阿姨不注意的时候，我偷偷的溜了出去。哇!冰激凌地面、冰激凌房子……所有的东西都是用冰激凌做的，我真不敢相信眼前的这一幕，就跑到雪人面前咬了一口，呀!还真是冰激凌做的。于是，我决定在这个冰激凌世界里好好的逛一番。
走了几分钟，我发现有一座很大的宫殿，便想进去看看，谁知城堡守卫森严，连只苍蝇都飞不进去。我想了个办法——跟别人借一套裁缝的衣服，乔装进去。我穿着裁缝衣，推着一车华丽的衣服进了宫殿。我在宫殿逛了很久才出来，虽然很不舍得出来，但是我想知道我的家在哪。然后，我往一条直直的小路走，来到了一个镇上。这个镇可以说是很繁华的一个小镇，—对冰淇淋夫妇带着孩子进了一家童装店，我也跟上去看看，找找有没有适合我的衣服，找了半天，我找到了一件冰淇淋裙子，穿在身上正好合适，找到了合适的衣服，我也应该继续找回家的路了，走着走着，我觉得越来越累了，正好前面存家屋子，进去看看有没有人在，“咚咚咚”“有人在家吗?”“来咯!”我心一想、这个不是妈妈么?这个屋子我好像在哪见过，我知道了，是那个阿姨家，没想到原来那个阿姨就是妈妈，我扑到了妈妈的身上，吃完饭睡着了。
“ 女儿!女儿!起来上学了!要迟到了!”我一下子被惊醒了，原来是一场梦啊!
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望着那一筐筐，一袋袋的柿子，心里特别的开心，特别的高兴！因为这是我们用汗水与努力换来的最宝贵的劳动成果！ 第六周
这个星期天，爸爸妈妈与他们的几个同志带我们去山里摘柿子。
做了一个多小时的车，我们终于到了赤峪沟，这里山清水秀，鸟语花香因为前几天干刚下过几场大雨，所以山里的水特别多，顺着石块，哗啦啦的泻下来，美极了！
欣赏完这迷人的风景，我们拿着竹竿，提着竹篮就去摘柿子了，这里漫山遍野都是柿子树，而且们有打过农药，是真正的纯天然绿色食品！
哇！树上的柿子好多啊！一只只就像一盏盏黄澄澄的小灯笼，好可爱哦！柿子树十分的高，我们够不着，就用竹竿把柿子夹下来。我们的分工很明确，由一个伯伯负责采摘，我与妈妈负责把柿子的枝叶，枝干去掉，只剩下胖嘟嘟的大柿子，爸爸与几个叔叔呢，就负责把篮子里的柿子装到大袋子里去。
干了几个小时终于采下来了不少的柿子，可把我们给累坏了！
望着那一筐筐，一袋袋的柿子，心里特别的开心，特别的高兴！因为这是我们用汗水与努力换来的最宝贵的劳动成果！
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今天是植树节，天阴沉沉的，地湿湿的，天空中飘着一丝丝细雨，爸爸说这样的天气最适合植树，于是，我们拿着铲子、桶子一起去植树。
我们来到小区的花园里，爸爸要我把大树旁边的树荫底下的小树苗移植到空旷的地方去，他告诉我，这样小树苗才能吸收更充分的阳光，茁壮成长。于是，我找了一棵大树底下的小树苗，小心翼翼地把它从土里挖出来，再把它拿到绿化带中的一个的空地上。
在植树之前，爸爸告诉我一个植树的密决：“三埋、二踩、一提”。听了爸爸的话，我就开始信心满满地植树了。我先拿铲子用力在绿化带的空地上挖了一个很深的洞，再把树苗栽进洞里，接着就把泥土埋进去，接着用脚把小树周围的泥土轻轻踩紧，并轻轻的把小树提了一下，爸爸说，这是为了把根提顺;然后，我又在小树周围埋上新鲜的泥土，再用脚轻轻的踩紧了一下;最后;又埋了一次泥土，这样树就栽好啦。植完树，爸爸要我在小树的周围浇上水，这样小树会长得更好。
看着在微风中的不停地向我点头的绿色树苗，我想等这些小树长大了，就能为我们撑起一片绿色的天空，带来更新鲜的空气，想着想着我就高兴地笑了。
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一、专业现状思考
自xx年参加工作至今，工作已有20个年头了，我一直希望自己能成为一名优秀的数学骨干教师，并向智慧型、研究型教师迈进。在教育教学工作中，我能认真学习其他教师之长处，也不忘不断提高自身素质，对课堂教学也有了自己的一些思考、想法和做法。但随着新课程、新理念的不断推进和深入，我发现，虽然我在工作中认认真真、尽心尽力地做好本职工作，也做了一些浅显的课题研究，但在课堂教学中，对突破课堂教学原有水平、科学有效地调控课堂能力，效果浅显。我想，这需要我不断地反思自己。在这个人才济济的教师团队里，我更是认识到自己缺乏一定的教育理论和专业知识，教师基本功以及个人文化素养的不足，有待于加强和提高。基于这些现状，我需要重新审视自己，放大我的自身优势和不足，关注目前自身发展中遇到的困惑点，对自己的发展进行新的规划。
二、自我发展目标
（一）总体思想
鼓足干劲，立足前沿，自我突破，力争一流。未来的三年里，不断加强师德修养，努力培养自己的爱心、耐心、细心，不断锤炼自己的专业水平和业务能力；进一步提高自己的工作觉悟及能力。
（二）具体目标
1、树立终身学习的观念，抓住平时的点滴时间进行阅读，长期有效的学习，增强理论底蕴，争做学习型教师；
2、利用现代化设备，借鉴网络资源，加强对教材体系的梳理能力，多看名师课堂实录，多听名师上课，取他人之长，补已之短，努力形成自己对教材的独到处理；努力经营好自己的个人成长博客，在博客中留住学习、教学中的点滴体会、反思、感悟，为提高课堂教学水平服务；重视对有效课堂的研究、实践，用心思考，凡事多思多想，反思教学事物中的得与失，总结经验，找出成长的方向，做反思型、研究型教师；
3、珍惜每次培训的机会，认真向名师学习，在专家引领、同伴互助下，努力将学到的理论和实践有机地结合起来，学有所获，思有所悟，勤有所得。
4、全心教育，关注学生的课堂生命，在创新中构建良好的教学策略，在发展中形成独特的教学风格，做个智慧型教师。
5、潜心研究，不断提升教科研水平，在实践中总结，在总结中实践，做个科研型教师。
三、具体措施
1、学习方面：做一个好读书的老师，定期阅读数学教学刊物；不定期阅读其他领域的专著，博览群书，并做好读书笔记，写好学习心得，并经营好自己的博客。养成天天至少有半小时阅读的好习惯，在不断地阅读中提升自己的`文化品味，让自己成为一名有较高文化素养的数学教师。
2、教学方面：做一个勇于实践的老师。课堂是老师能力检测的一个大舞台，认认真真地上好每一节课，不仅是学生的需要，也是教育发展的最终目标。发展教育就是要让老师的发展带动学生的发展，不断地实践、探索、总结自己的教育行为，把自己打造成一个科研型的、学者型的教师。大力提高数学教学能力，课堂教案，能注重设想学生的发展，从而促进教学的发展。练就较高的语言表达能力以及课堂交往的能力（教师与学生的交往，教师与教师的交往等），能注重与学生沟通和合作，具备较高的课堂组织管理活动的能力，会随时捕捉课内外学生的随时出现的现状，并具有一定的调控驾驭的能力。
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转眼间，从事初中道德与法治课教学已经十几年，经过这十几年的历练，我成长了很多也积累了一些教学经验，但这十几年我一直在西部山区教学，我深感自己教学理念和教学方式的落后，急待改变和提高。所以我积极参加教育局和学校组织的各种学习培训，带着努力学习不断成长的初心，我主动申请加入了某某市初中道德与法治工作室，希望自己在工作室不断成长不断蜕变。
一、个人现状分析
1.教学实践能力：热爱自己所从事的教育事业，工作认真。的不足是上课缺乏激情，与学生的交流不够流畅。
2.研究能力：能结合教学实际钻研教育教学理论和学科资料，能撰写教学案例。不足在于经常虎头蛇尾，缺乏深入教研研究的勇气，关键是理论底蕴不够。
3.反思能力：平时自己能较为自觉地开展一些针对教学上出现的问题进行的反思工作，坚持写些随笔，探讨问题的实质和改进的措施。不足在于缺乏理论上的依据，思考问题往往比较浮浅，没有实质性的突破，再加上惰性使出现的问题往往要过很长时间才会有改观。
4.师生交往能力：平时与学生关系较好，自认为对学生有亲和力，但在课堂上如何通过较好的师生关系促进教学、规范课堂秩序有待进一步的提高。
二、个人三年发展规划
新的学年开始了，我将一如既往的努力去工作，同时将我的个人三年成长发展规划作以下阐述。
三年发展总目标：
三年时间要通过努力学习不断地成长，不断地充实自己、提高自己，使自己成长为某某市的优秀教师，道德与法治学科的骨干教师、名师。
年度目标：
20xx—20xx学年：我将以某某市的优秀教师为榜样，多与他们交流向他们学习。积极参加各类学习，努力提高自己的政治水平和业务水平
20xx—20xx学年：在提高自己的业务水平的基础上，认真上好学校的示范课和研讨课，提高本校道德与法治学科的整体水平，使学校本学科追赶上市里先进单位的脚步。
20xx—20xx学年：积极参加全市的示范课、优质课评选活动。力争使自己成为道德与法治学科的骨干教师、名师,为某某市道德与法治学科发展贡献自己的力量。
自我规划：
1.努力提高自身的政治思想素质。
在政治思想上努力学习科学发展观，热爱党的教育事业。对自己要求更为严格，力争在思想上、工作上以优秀教师为榜样，爱岗敬业。本学期，我将积极参加各类政治业务学习，努力提高自己的政治水平和业务水平。在教育教学中，我始终把教育教学当成一种事业来追求，把每一堂课看成是发挥自己创造力，施展自己才能的机会，看成是发展自己的一个机会，把上好一堂课看成是实现自己价值的体现。多读书，读好书，丰富自己的头脑，不断地充实自己，提高自己；看新闻看报纸，与时俱进跟上时代的脉搏。
2.自觉加强师德建设。
作为“为人师表”的教师，我要时刻注意加强自己的师德修养。关爱学生，严谨笃学，淡泊名利，自尊自律，以人格魅力和学识魅力教育感染学生，做学生健康成长的指导者和引路人。通过现实生活中的典范，让学生树立自觉地从德、智、体、美、劳全方面去发展自己的观念，树立崇高远大的理想。
3.努力提高自己的业务水平。
我将积极参加教育局和学校的组织的各种培训，提高自己的专业水平和教学能力。认真制定教学计划，注重研究中学教学理论，认真备课和教学，积极参加科组活动，多听课从中吸取教学经验，取长补短，提高自己教学的业务水平。作为道德与法治课的任课教师，我要认真研究教材，多方面去搜集相关资料。为提高每节课的教学效果，还采用多媒体教学，如：投影、幻灯、漫画、录音等多样形式。通过培养学生学习政治的兴趣，调动学生学习的`积极性、主动性，提高课堂的教学质量。在教学工作方面，为了把自己的教学水平提高，争取机会多出外听课，从中学习别人的长处，领悟其中的教学艺术。平时还虚心请教有经验的老师，与同备课组的同事进行教学交流。每一节课，我都做好充分的准备，在备课过程中认真分析教材，根据教材的特点及学生的实际情况设计教案。
三、具体措施
每学期完成以下目标：
1.精心准备每一节课，制定切实可行的教学目标，精心备课。平时虚心请教有经验的老师，与同备课组的同事进行教学交流。
2.认真研究教材，多方面去搜集相关资料，提高每节课的教学效果。每学期认真上好学校的示范课和研讨课。
3.积极参加教研活动，阅读教研论文和教育理论专著并尝试自己撰写教研论文。
4.多读书，读好书，并写下自己的读书心得。
5.争取机会多外出学习培训，从中汲取别人的长处，领悟其中的教学艺术。努力提高自己的业务水平。
总之，在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，要不断总结经验，努力创新，开拓进取，努力提高自己的教学水平，逐渐创造出自己的教学风格。使自己成长为某某市的优秀教师，道德与法治学科的骨干教师，为某某市道德与法治学科发展贡献自己的力量。
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教师在教学中学生是主体是组织者、合作者、引导者，高效的课堂教学是提高教育教学质量的根本保证。在新新形势下，教师面对的是新课标、新教材、新教法，教师显然是课程改革的关键。这就更需要每个教师不仅要具有高尚的职业道德，先进的教学理念，而且还必须具有系统扎实的学科专业知识。教师只有不断的学习，才能促进自身的发展，才能更好的促进学生的发展。为此，特制定本人初中数学教师专业发展计划如下：
一、指导思想
国培计划的实施，要想成为一名优秀教师，适应当前形势发展的需要，就要在自己成长的道路上不断充实自己，努力提高自己的专业素质、专业技能、教育教学理论、教育教学方法。为实现这个教育理想，我制订了个人年度专业发展规划，以指明我的发展方向，勉励自己不断进步。
二、自我分析
弹指间，我在教学工作岗位上已工作了20个春秋。一路走来经历了教材的变革，教法革新，与我国的教学改革共进步，同发展。至今，我一直担任中学数学的教学工作。一方面不断的充实自身的专业知识，另一方面又努力的学习教育改革的新理论、新理念、新方法。同时，我积极参加中学数学优质课、公开课的评比，中学数学教学论文的撰写，中学数学教学课件的制作，并取得了一定的成绩。怎样才能拓宽自己的发展空间呢？我认为必须找到自身的不足，对症下药。首先，学习上对自己有所放松，导致自己迷失了发展方向。其次，有经验主义思想。由于缺乏学习，造成工作中缺乏思考，无法创造性的开展工作。再次，教育理论理功底不扎实，缺乏理论积淀。因此也就害怕写文章，使自己的专题研究大多停留在实践层面，无法提升到理论层面上。
三、个人专业化发展目标
1.总目标
教师的天职是教书育人，肩负着祖国的繁荣与发展的重任。所以，作为一名教师，我时刻注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为不辱使命感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生，奉献给教育事业。因此，必须努力学习系统的专业知识、教育科学知识、教育理论知识，不断提高自己的师德修养，丰富自身的人文底蕴。积极投入教育科研，探索规律，提高自身的教育教学水平，为学生提供优质教育服务。
2.具体目标
①师德目标
认真学习《义务教育法》、《教师法》及《中小学教师职业道德规范》。遵循教育规律，面向全体学生，教书育人；不加重学生课业负担；敬业爱岗，诲人不倦，以身作则，谦虚谨慎；作风正派，正直诚实、为人师表、举止端庄、语言文明；讲学习、讲政治、讲正气，廉洁从教，自觉接受学生、家长和社会的监督；热爱学生、尊重家长，不以任何理由歧视、讽刺、挖苦学生，不体罚或变相体罚学生；服从学校安排，工作积极主动，认真完成学校安排的.各项工作任务。
②教学方面的目标
践行课改，充分培养和激发学生学习兴趣，重视学生认知过程中的情感培养。注重对自身教育行为的反思----实践，解决教改新问题，提高教学质量，做一个有思想，勇于创新的教师。
③教研方面的目标
积极投身教学研究，探索规律，提高自身的教育教学水平，争取有科研课题的研究和实施，并取得一定的成果。新的教育观念认为终身学习是当代教师成长和发展的必由之路。树立终身学习的观念，抓住平时的点滴时间多读书、读好书，进行长期有效的学习。通过学习，提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴。用心思考，凡事多思多想，多用理论联系实际，在实践中总结，在总结中发现，不断提升教研水平。关注学生，在创新中构建和谐、有效课堂，在摸索和发展中形成自己的教学特色，希望通过自己的努力，成为一名学习型、研究型教师。
四、采取措施。
1.认真备好、上好每一节课，力争做到课课有亮点，形成自己的教学风格。抓住一切机会，利用一切学习条件，多请教有经验的教师，多听多上观摩课，计划一学年不少于四次，以此提高自己的业务能力。
2.坚持教育教学反思。认真对待每一节课，及时做好课后反思，做个教学的有心人。在教学实践过程中，养成不断反思不断总结的好习惯。通过不断地总结反思，积累教学经验，力争成为教学能手。
3.加强自身学习，活到老，学到老，树立终身学习的观念。计划每天抽三十分钟的时间用来学习教育教学理论、新课程标准等相关知识，不断丰富自己的理论知识，提升教学基本功和教育教学水平。
4.更新教育教学理念。
结合课堂教学实践，寻找研究切入点；加强学习，进一步提高教育教学研究能力，善于在教育教学实践中发现问题、分析问题；把握一般规律，用以指导教育教学实践活动，求得提高教育教学质量的实际效益；结合教育教学实际，创造性的劳动，重视培养学生良好的思维品质和学习技能。有意识的帮助学生养成反思学习过程的习惯，并引导学生形成在反思的过程中发现问题、解决问题的能力。
5.每学期结合自身学习情况和教学成果写两篇以上教学论文，争取发表或获奖。
总之，在今后的教育教学工作中，我将继续努力，不断提高教育教学教研水平，力争取得更好的成绩。
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一、自我分析
1.存在优势：
（1）专业知识
基本具备本学科的基本知识，了解了一些先进的课改理念、方法，从事物理教学工作八年来,能积极参加省、市、乃至国家级继续教育培训，不断更新自己的教学理念，并将其融入教学中，取得了一些成绩。
（2）专业技能
能自主对教材进行较灵活的处理，有自己的教学思路，能根据需要，自己设计制作课件，运用多媒体资源提高教学效果。能经常反思自己的教育教学行为，做出适当的改变。
（3）师德方面
对工作勤勤恳恳，对学生有责任心、耐心，能遵守教师职业道德，对工作群体有合作、交流意识。
2.存在的.问题
教学中还要加强幽默感，要注意自我修养的提升，争取养成读书与学习后的反思习惯，特别是对教学理论和教学方法的学习和探索上，要多总结和反思。
在教育科研方面，不但要确立研究课题，还要充分的进行实践，争取有成果。平时要注意发挥教师的探索钻研精神，抓住教育教学中细小的环节并根据所掌握的理论知识深入研究。
努力以平常心去对待工作中的问题，在教育学生的过程中，争取做到既要有教育智慧，又要有足够耐心，同时要积累多种教育方式与方法。
二、未来发展计划
1.通过不断学习、实践、反思、总结，形成具有自己特色的教育教学风格，有效提高自己的课堂教学效率。及时掌握最新教学理念和方法，在课堂实践中努力提高驾驭课堂能力和亲和力，提高反思能力。
2.充实自我，学而不厌，为提高业务水平，需要不断地学习。注意加强个人修养，提高个人师德水平。做一个学生喜欢，家长满意、领导放心的好教师。
3.向课堂教学要效率。利用多媒体优势，开展微课教学，把学习的主动权交给学生，教师精讲点拨、积极引导，培养学生的学习能力。
4.注意以身作则，为人师表。平时要严于律己，把自己磨练成为品德端正、称职的好教师。
5.充分利用课余时间，认真学习信息技术知识，进一步提高制作教学课件和网页制作的水平，利用网络搜集有关的教育教学信息，帮助自己提高教育教学能力。
6.在学习交流过程中，重点对新课程教学情况进行探讨。通过与同行们开展平等、坦诚的专业切磋、交流、探究，互相学习，彼此借鉴，共同分享经验。除此之外，还要经常参加网上的科学教育论坛的讨论，从中倾听专家的教导，学习同行们的经验。
总之，只有做学习型的教师，才能不断更新教育理念、开拓创新；才能紧握成功的钥匙、掌握发展的主动；才能不断努力探索、充实自己、超越自我。
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这周可以说和以往的上学没有什么区别，因为从这周开始，周一到周四放学都是六点四十分，不过周五会早一点，五点五十就放学了，而且，这周如果是在学校里的话就可以不用戴口罩了，但是在去学校和放学出校门的时候还是需要佩戴口罩。
这周一共有两次机会可以让自己的文章入选“海棠花开文学社”，这两次分别是：做一颗小桃树吧和周记，但是这两次我都没有入选，心里还是有点失落的。周记没能入选是因为写的内容太枯燥乏味了，只把自己一天到晚上的课和上课的感受写进去了，没有有趣的事情。至于为什么做一颗小桃树吧没能入选，是因为没有分段，至少老师的评语是这样的，看来还是不能按照小学的三段总—分—总的形势来写了。但是在看了入选的同学的周记后，我发现我好像不仅仅只是没有分段，更多的缺陷还是在语言的表达和描述方面，还是有很多不足，下次再好好加油吧！
这周五的最后一节课开头我还要上讲台朗读，真是不朗读不知道，一朗读吓一跳，原来站在讲台上大声说话这么难，之前我也没有这样过，也算是第一次了。站在讲台上不仅要保持声音洪亮，还要咬字清楚，眼神也要和下面的同学进行交流，在读的过程中，我还紧张得读错了好几次，读到后面，我嘴巴都开始颤抖了，不过后面还有机会，希望下次能做的更好吧！
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我是一条宽敞平坦的乡村公路，别看我年轻，我可是乡村飞速发展的见证人。
此刻的我穿着水泥外衣，身上平平整整的，在我身躯上那飞速行驶的汽车、摩托车、小轿车、大卡车……络绎不绝，看着我为家乡作出了这么大的贡献，我不禁感到自豪和骄傲，浑身都像浸泡在蜜糖中，甜滋滋的。人行道上行人悠闲自得，款式新颖、色彩艳丽的着装让人眼花缭乱，远远望去犹如一朵朵会移动的鲜花。徜徉在我身上的人们也常会啧啧称赞：“瞧，这条路多好呀，那么宽，那么平，它是与大城市沟通的纽带，是我们发财致富的道路!”我听了忍不住心花怒放。
欢欣之余我却忆起了令人心酸的过去：以前人们衣着仅有黑灰蓝三色，款式是清一色的中山服、对襟，并且一件衣服还缝缝补补，不知打了多少个补丁。我自我呢，也是伤痕累累，到处都是大坑小坑，路面都成波浪形，人走在上头东倒西歪，常用脚踢我，不停地咒骂我：“这个臭烂路，晴天一身灰，雨天一身泥，烦死人了!”每当这时，我的心里就堵得慌，好想大哭一场。可是此刻我是旧貌换新颜啦，一切都过去了。
看，此刻有一群年过半百的老人，穿着玫红的绸衣，微笑着敲打腰鼓，喜气洋洋地舞动在我的身上，她们步伐虽然有些笨拙，但却充满了活力。那铿锵有力的鼓声分明在向我诉说：“我们虽然老了，但也要娱乐娱乐呀，不能学以前那么死板，整天闷在家里，也不活动活动这把老骨头。”
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又是一个骄阳似火的夏日。大门外一棵高大的榆树上，知了躲在浓密的枝叶间，高声嘶叫着：“热死了，热死了……”太阳公公似乎听得不耐烦了，生气得将更加炽热的阳光淌向大地。
我和爸爸在村子里玩，我们正玩得不亦乐乎。这时，我有了新发现：“爸爸，快来看！这里有蝌蚪！”“哇！好多蝌蚪，我们不如捉几只蝌蚪回去吧！等它长大，也可以向朋友介绍一下！”爸爸说就这样，我和爸爸开启我们的捉蝌蚪之旅。
走进一看，映入眼帘的是一条遍布蝌蚪的河流。这一只，那一群，密密麻麻它们时不时从水面跳出来的情境真让人眼花缭乱。这些蝌蚪像一个个调皮的小精灵，在它跳出来的时候，会“啪—啪”地对你甩尾巴。真让人生气！
我趁它跳起来的时候，往前一跳，“扑通”一声，蝌蚪没抓着，我自己却成了“落汤蝌蚪。”蝌蚪很快被惊散了，它们四下逃窜，一会儿便游得很远。而我们只能“望蝌蚪兴叹”了。
我已经累得气喘吁吁了，可是连尾巴也没碰到，还倒赔了不少心思，不服输的我决定改变策略，并没有马上发起“进攻”，而是静静地蹲在水里一动不动，来一招“守株待蝌蚪”，就等它们“自投罗网”了。
我的方法终于起作用了，爸爸很为我高兴，我终于成功了，我马上把蝌蚪们放进盆里，心里别提有多高兴了。
该回家了，坐在飞驰的汽车上，回望老家，那里清澈无比的溪流，还有那可爱调皮的小蝌蚪，已经深深地印在我小小的心田里了。
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傍晚，放学的时候，我来到小区里，在小区的角落里，有一片干枯的草地。草地里居住着许多昆虫，我来到草地旁边，翻开土地，大吃一惊，这里居住着数万只蚂蚁，它们合起来，足足有一头小牛那么多只。我拿着放大镜，仔细地观察，原来蚂蚁的身体部位是这样的，蚂蚁的头很大，脚有的六只，有的八只。蚂蚁的屁股非常小，好像一粒圆饭粒。它的身子上有许多毛，身上的颜色非常多，品种又非常多。
我把有些蚂蚁塑料袋，想看看它们是怎么团结合作爬出来的。蚂蚁们一个接着一个用两支又尖又大的牙齿把塑料袋钻成一个接着一个的小洞，洞越来越大，直到成了一个窟窿。蚂蚁们出来并团结合作，互相帮助，把塑料袋拉进土里，做成它们的家。这一幕让我不得不佩服啊！蚂蚁们让最肥最大的蚂蚁王住进了塑料袋里，对蚂蚁们说，这是一个温暖而舒适的新家。我又看见蚂蚁们向毛毛虫宣战，我想：那么小的蚂蚁能够打得过那么巨大的毛毛虫，真让人难以置信。蚂蚁们团结起来，攻击性非常强，没过一会儿，那只又肥又大的毛毛虫就被蚂蚁们打败了，蚂蚁们把毛毛虫抬进洞里，给大伙分享着吃，一只毛毛虫，可以够蚂蚁们吃好一阵子了。
时间不早了，我背着书包回到了家。通过观察蚂蚁的行为，让我学会了团结，团结可以战胜一切的困难。
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春风轻轻地吹过，拂过我的脸颊，春风慢慢地吹进了我的心灵，使我心旷神怡。
今日是我期待已久的春游，一大早我就来到了学校，看到同学们个个都兴高采烈，不一会儿我们就出发，一路上我们都很兴奋，首先到达了烈士陵园，在老师的带领下我们对着烈士纪念碑敬了少先队礼，还敬献了花篮。
接着我们又来到了位于东山的雨花风景区，来到风景区，我一走进大门，就看到一片大草地，老师就叫我们自由活动，我们就分成了几组，我们一边坐在草地上吃东西，一边在草地上欣赏着漂亮景色。在春风的吹抚下，大地恢复了生机，一簇簇刚开放的花苞，散发着诱人的清香，招惹着一窝窝蜜蜂和一群群蝴蝶。一丛丛才冒出头的芽儿，蒙上几滴水汽，如翡翠一般。空气中也透着春的气息，混合着青草味儿，花的芳香和泥土味道，让人不禁浮想万千。
同学们都买了风筝在草地上放着，我也买了一只，起先我怎么也放不上去，在同学的帮助下我终于放上去了，看着自由自在飞翔在蓝天上的风筝，我也多想变成风筝啊！来更多地欣赏这漂亮的春天。不知不觉已经到了回家的时间了，我恋恋不舍的告别了初春的雨花风景区。初春的雨花风景区实在是太美了，但是，更美的却是给雨花风景区带来春天美景的人。
⬕ 周记450字日常生活 ⬕
自从开学后，爸爸就跟我说：“四年级，你要达成目标，做任何事情都要脚踏实地，做个扎实的孩子。”我爽快地答应了。
可是开学后我的家庭作业每次都有一些小错误，比如：写作文的时候，总会加字，漏字，甚至有错别字，数学作业粗心大意，这些都是不扎实的表现。
现在老师告诉我们如何使用计算机，我居然把计算机上的得数都看错了，爸爸在批改家作时大发雷霆，他让我面壁思过20分钟，当我听到这句话时，不禁有些伤心，不就是得数没有看清吗？有必要发这么大的脾气？晚上，爸爸找我谈心，他说我粗心的表现让他觉得越来越严重，如果我立即改正的话，那将对我以后的成长带来很大障碍。想一想自己在学校里掌握的知识并不比别人差，可是考试的时候为什么总不令人满意呢？那是因为我的粗心……爸爸在抽屉里找来一篇文章——《如何让孩子细心》让我边看边对照自己，我认真地翻阅了一遍，其中我印象最深的一句话是“于细微处见精神”不光在学习上，生活上也能体现人的粗心，比如我，看电视老是喜欢按遥控器不停的换频道，玩电脑游戏也是这个才学会就急着去操纵另一个动漫……我应该克服这些小毛病，从细节做起，养成细心，认真的好习惯。
“于细微处见精神”，这句我记在心里了。我会用行动来证明自己的。大家拭目以待吧。
⬕ 周记450字日常生活 ⬕
我的暑假生活可丰富啦！不仅弹琴，写毛笔字，写钢笔字和散步，还有骑自行车。
下面，我就来给大家介绍我的暑假生活吧！
星期一上午：先写一篇作文，再写口算两页，然后做阶梯练习三篇，最后完成奥数一页。中午：先吃午饭，再在床上看一会儿书然后就开始睡午觉。下午：先写口算，再写阶梯，然后背，写小学生熟语优化训练，最后写奥数。傍晚，吃完晚饭，去学英语，学完英语，回家玩玩就去睡觉。
星期二上午：先写一篇作文，再做阶梯练习三篇，然后写口算两页，最后完成奥数一页。中午：先吃午饭，再在床上看一会儿书然后就开始睡午觉。下午：去学书法，学完书法回家就练毛笔字和钢笔字。傍晚，先去吃饭，吃完晚饭就看一会儿电视，再去楼下散步，散完步回到家，偶尔弹一会儿琴，就去洗澡睡觉了。
星期三上午：先写一篇作文，再写口算两页，然后做阶梯练习三篇，最后完成奥数一页。中午：先吃午饭，再在床上看一会儿书然后就开始睡午觉。下午：先订正阶梯练习十篇，再订正口算。如果口算已订正完，就写口算两页，然后写奥数两篇，最后写熟语优化。傍晚，写吃晚饭，然后去学英语，学完英语就回家洗脸刷牙睡觉。
星期四上午：先写阶梯练习三篇，再写一篇作文，再写口算两页，最后完成奥数一页。中午：先吃午饭，再在床上看一会儿书然后就开始睡午觉。下午：先写口算，再写阶梯，然后背，写小学生熟语优化训练，最后写奥数……
我的暑假生活真精彩啊！
⬕ 周记450字日常生活 ⬕
20xx年4月
在这最后一学期开展团校、发展团员对我们来说真是一种考验。这届团校学习放在下午，有的同学要上第五节课，有时候我们又要考试，使得整个事情一片混乱，这也导致了最后我们有资格参加考试的同学只有3名同学。
我知道到了这个时候大家都很忙，一天到晚的.考试，每天也有许多作业要完成，但我觉得这都是客观原因，我感到几位同学本身就不想参加团校学习，即便是下午没有什么事情，有的同学也是嘴上说这去去去，最后却回了家。三位能够参加考试的同学也没有能够认真准备，中午我给他们做了上届团校的卷子，对于选择之类的还能蒙蒙，但一到填空题、简答题这些要花时间、花精力去背的就都不行了，或许团章什么的背了也没有多大用处，何必去浪费这个时间，但是我觉得大家连最基本的一个端正态度也没有，对于入团，大家总是觉得“反正早晚都要入团的，就算入不了也没有什么”，这是不对的。
同时，对于这次选拔参加团校学习的人，我也犯了错误，我只是让大家投票选择，但大家是根据人际关系选择的，而我也是怕麻烦，就按结果决定了，其实我反而忽略了平时比较内向，不太位同学注意，但事实上真心想入团的人，我感到非常抱歉。
周五的时候，仅有的三位同学去考试了，尽管当中有一些“小风波”，但至少他们还是认真上了几节团校的课，真心希望他们都能通过。
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人生自古谁无错，反省反省是关键。今天，我便来反省我的一周。
反省一：偷看书上个周末，我正在写作业，突然想起了一本没有看完的书，手便痒痒了，也无法安心写作业了。最终我还是没挡住书的诱惑，心里想：我只看十分钟。可是十分钟一眨眼便过去了，我却看的聚精会神，忘记了时间，一大会后，我抬头一看表吓了一跳，我整整看了四十分钟！结果一天可以写完的作业，我写了一天半。唉，看书是一件好事，可也要分清时间啊！不然，就会作业写不好，书也看不好。所以，我一定要改掉这个坏毛病。
反省二：字体自从升入三年级以后，我的字是一天不如一天，这不，星期四，日记本便发了下来，不用看我就知道是：“内容很丰富，书写再认真。”之类的话。我决定，以后要买一个字帖，天天描一些，日积月累，我的字就会有进步了。
反省三：作业虽然升入五年级了，可我马虎的毛病一直没改，这不，郑老师发了一份数学报纸，有一道题是这样的：用0、5、6、7组两位数，结果我组成了三位数，一个大题全错了，我一定要改掉这个毛病。
反省可以使我们认识到自己的不足，然后去改正，我们将会取得更大的进步。
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回顾一学期的健康教育工作，深感欣慰，我们根据学期初制定的工作计划做了一些富有成效的工作，也难免存有不足，为了把今后的工作做得更好，现作如下总结。本学期我们重点做了以下几方面的工作：
一、确定教学总体目标及教学指导思想：
让每一个孩子尽快适应小学生活；尊重孩子的心理发展规律，尊重孩子的发展个性。全面关注孩子的.身心健康。
二、结合健康教育和心理健康的内容，整合进行主题式教学。
重点进行了以下几方面的教育：
1、新生入学适应性问题：让学生知道自己是小学生了，大家都来认识我，我们都是好朋友，让学生尽快融入到新的集体中来。
2、安全教育：教育学生注意交通安全，走路靠右边，横过马路或过路口时要做到：一慢、二等、三行；注意饮食卫生，做到：一日三餐定时定量，生吃瓜果要洗净，不吃腐烂变质的食物等；注意防火、防溺水、防寒、防冻、防滑等。
3、注意力训练：我们坚持不懈的对学生进行了倾听训练、表达训练、思维训练。
4、身体健康教育：我们对学生进行了“让细菌离我们远远的”、“游戏中的自我保护”等方面的教育。
总之，学校的健康教育课对学生进行健康教育是十分必要的，只有抓好学生的卫生教育，才能减少疾病的发生，保障学生的健康成长当然，在教育的过程中，还有些不尽人意的地方，今后还要多努力，争取把健康教育工作做得更加扎实有效。这个学期虽然取得了一定的成绩，但是不能松懈，来期将要更加努力的工作，为学生的全面健康发展贡献出自己的力量。
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健康教育是学校教育的重要组成部分，是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，更是提高整个民族文明、卫生、健康素质的根本措施。一年来，在上级教育及卫生部门领导下，学校严格按照相关文件精神结合《学校卫生工作条例》和《学校健康教育工作考核方案》的要求，在全体师生中持续深入开展健康教育工作，取得了良好的工作效果。
一、健全机构、完善制度、明确责任，健康教育工作有章可循。
1.学校一直十分注重抓好学生身体、心理素质等在内的综合教育，把健康教育工作作为学生整体素质来抓。为此，学校成立了以校长为组长的健康教育工作领导小组。确定健康教育的目标，调整和掌握学校健康教育内容，组织教师认真学习《学校卫生工作条例》、《学校健康教育评价方案》等有关健康教育及卫生工作的政策法规，使我校健康教育工作逐步具体化、规范化、科学化。
2.先后制定和完善了《健康教育实施方案》、《学校健康教育工作考核方案》、《卫生检查评比制度》、《教室卫生制度》、《传染病及重大疫情应急预案》、《校园安全工作制度》、《体育卫生工作制度》、《防治传染病监测预警制度》及《健康教育教师工作职责》等制度和职责，学校健康教育的管理体系渐趋完善，责任更加明确，确保学校健康教育工作规范、有序地开展。
二、开齐课程、开足课时、利用资源，健康教育活动丰富多彩。
1.加大投资力度，加强校园建设。学校多方努力，积极筹集资金，加大了校园建设力度。种草种树，进行墙壁的亮化、环境的美化、绿化和净化工程，校园环境大大改善。通过努力，我校的校园环境发生了质的变化，一个花园式的校园已现雏形。
2.结合“整脏治乱”工作，要求教育全体师生爱护校园环境，养成卫生习惯。学校德育处、团支部、等部门共同组织开展“爱我校园，从我做起”系列活动，要求全体师生做校园的主人，严格自律，不乱扔垃圾，不在墙壁上乱涂乱画，自觉爱护校园的一草一木，保护自己的生活学习环境。
3.进一步完善值周制度，加大对师生在校内行为的监督力度，特别是对加强校园卫生的检查考核力度，以使我校的校园环境和校园管理呈现良好的精神面貌。
4.我们经常利用校会、班会、健康教育课、国旗下讲话，加强对师生的日常卫生习惯教育，定期召开班主任及卫生委员会议，总结近期各班及学校的卫生状况，指出存在的.问题，及时纠正。
5.我们将学校的公共卫生区、教室划分各班负责，坚持早、晚两次打扫，每天都由值周领导带领相关人员进行检查，列入班级评比。
6.学校定期与不定期对厕所、寝室、教室、排水沟进行消毒处理，清理卫生死角，减少传染病的发生。
7.对在本校发生的流感，能及时与卫生部门取得联系，采取积极措施，有效控制了疫情的发展。
8.开学初，聘请镇医院医生对学生进行青春期卫生知识、心理健康教育讲座。
9.由妇女小组牵头组织女教师对学生进行心理健康教育辅导，并于11月下旬利用多媒体教室对全校女生分年级进行青春期卫生知识及心理健康教育讲座，收到了良好的效果。
10.积极配合村卫生室组织学生进行乙肝、流感预防接种工作。
11.积极配合县医院做好学生视力筛查工作。
12.12月上旬由教务处牵头组织全校学生进行了一次健康教育知识测试，各班及格率超过95%，人均分达80分以上。
三、立足根本、营造氛围、全面督导，健康教育成效逐步显现。
学校坚持将健康教育列入了整个教学计划，对培养学生的良好卫生习惯及常见病的防治起了很好的作用。学校健康教育课本拥有率、开课率均达到100%，学生健康知识知晓率达90%以上，学生健康行为形成率达85%以上。学校的健康教育工作坚持做到有课本，有教案，有课时，有考核，有评价；充分利用广播、橱窗、黑板报等形式，积极开展卫生知识宣传，提高学生自我保护意识；学校定期或不定期检查健康教育课的开出情况及各种活动的落实情况，并作好相关的总结及整改措施。
总之，我校本期以来严格按照课程计划，开齐、开足、开好健康教育课程，充分利用各种资源充实健康教育课程内容，组织师生开展了各种健康教育活动，使学生全面正确地掌握了基本卫生常识及生理、心理健康知识。
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健康教育是学校教育的重要组成部分，是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，更是提高整个民族文明、卫生、健康素质的根本措施。近年来，在商南县教育局的领导下，我们根据《学校卫生工作条例》和《学校健康教育评价方案》的要求，在全体师生中持续深入开展健康教育工作，取得了良好的工作效果。
一、高度重视，统一领导，建立完善的健康教育网络
多年来，我们一直以来十分注重抓好学生身体、心理素质等在内的综合教育，把健康教育工作作为学生整体素质来抓。为此，学校成立了由李世成校长担任组长，主管教学副校长柯昌宁为副组长，教导、少先队、总务室负责人及年级组长、卫生管理员、食堂管理人员、校医等相关人员为组员的健康教育领导小组。根据《学校健康教育评价方案》，调整和确定健康教育的目标，认真学习《学校卫生工作条例》《学校健康教育评价方案》等有关健康教育及卫生工作的政策法规，掌握学校健康教育的工作内容，使之逐步进入科学化的轨道。
二、完善制度，明确职责，健康教育有章可循
近年来，为促进我校健康教育工作的规范化，我们先后制定和完善了《商南县城关小学开展健康教育实施方案》、《卫生检查评比制度》、《教室卫生制度》、《绿化管理、保养制度》、《除“四害”工作防制措施》、《除“四害”工作检查监督规定》、《传染病及重大疫情应急预案》、《食物中毒防治措施和应急预案》、《学校无烟标准》《绿化工作制度》、《校园安全工作制度》《体育卫生工作制度》、《防治传染病监测预警制度》及《卫生管理人员职责》等制度，学校健康教育的管理体系渐趋完善，责任更加明确，确保学校健康教育工作规范、有序地开展。
三、硬件到位，素质增强
健康教育水平不断提高为搞好学校健康教育工作，学校千方百计改善学校健康教育的硬件设备，提高校医和健康教育老师的业务水平。近年来，学校每年都要保证一定的资金投入，购置健康教育教材和教具，基本配齐了健康教育教材和教具；学校的教室采光照明、黑板和课桌椅基本符合标准要求，学校学生饮水、厕所设施也基本达标。我们还邀请卫生医务人员对校医、健教老师进行业务培训，并多次送他们外出学习或到兄弟学校进行交流，借鉴兄弟学校的工作经验，提高校医的业务素质，为保证学校健康教育的正常开展奠定基础。
四、立足根本，营造氛围
学校健康教育成效逐步显现一年来，我们坚持将健康教育列入了整个教学计划，对培养学生的良好卫生习惯及常见病的防治起了很好的作用。学校健康教育课本拥有率、开课率均达到100%，学生健康知识知晓率达90%以上，学生健康行为形成率达85%以上。学校的健康教育工作坚持做到“五有”，即有课本，有教案，有课时，有考核，有评价；充分利用广播、电视、橱窗、黑板报等形式，积极开展卫生知识宣传，提高学生自我保护意识。学校建立了新生入学体检制度和学生健康档案卡，开展了较大规模的学生体质调研活动。同时，我们还根据上级部门的要求，在全体师生中开展健康知识竞赛活动，取得了良好效果。
五、开展美化、绿化、净化工程，为全体师生建立健康舒适的学习、生活环境
一是加大投资力度，加强校园建设。多年来，学校多方努力，积极筹集资金，加大了校园建设力度。种草种树，进行墙壁的亮化、环境的美化、绿化和净化工程，校园环境大大改善。通过努力，我校的校园环境发生了质的变化，一个花园式的校园已现雏形。
二是教育全体师生爱护校园环境。学校校长室、教导处、少先队等部门共同组织开展“爱我校园，从我做起”系列活动，要求全体师生做校园的主人，严格自律，不乱扔垃圾，不在墙壁上乱涂乱画，自觉爱护校园的一草一木，保护自己的生活学习环境。三是进一步完善值周制度，加大对师生在校内行为的监督力度，特别是对加强校园卫生的`检查考核力度，以使我校的`校园环境和校园管理呈现良好的精神面貌。
六、加强日常卫生工作，积极预防常见病、传染病的发生
1、我们经常利用校会、班会、主题队会及健康教育课加强对师生的日常卫生习惯教育，定期召开班主任及卫生委员会议，总结近期各班及学校的卫生状况，指出存在的问题，及时纠正。
2、我们将学校的公共卫生区、教室划分各班负责，坚持早、午、晚三次打扫，每天都由值周领导带领相关人员进行检查，列入班级评比。
3、学校的厕所安排了专门的卫生保洁人员，每天早、晚冲洗，定期清扫、消毒、除臭。
4、积极配合各级卫生监督部门做好市区学校食堂、小卖部、饮用水的监督管理工作，严禁不符合卫生标准的食品进入学校，确保了师生的饮食安全。
5、积极开展除“四害”工作，为每个办公室配备了灭蚊剂及灭蚊器材，及时清理卫生死角，各室及时通风，消毒，杜绝传染病。
6、健康教育自评报表及时上交汇总，评价结果实事求是，发现问题和不足都能及时纠正，保证学校健康教育各项评价指标达到上级规定标准。
7、根据创建要求，对照《卫生检查评比标准》，认真做好健康教育资料的建档工作。
以上是对我们今年健康教育工作的简单小结。当然，我们的工作还存在着一定的问题，今后，我们将扬长避短，努力工作，争取使我们的健康教育工作上新台阶。
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一、幼儿保教中心安全制度
一）、各班教师做好晨、午检并填写记录。
二）、保教人员要经常检查幼儿口袋里是否装有豆子、小刀、碎玻璃等杂物，教育并随时注意幼儿不往口、鼻、耳孔中塞东西。
三）、各班要经常检查本班的设施、物品、玩教具，对不安全因素及时采取措施排除。电源开关、刀、剪、开水壶、暖瓶、消毒液等，要放在幼儿触摸不到的地方。容易发生危险的物品不准放在幼儿活动场所。大型玩具使用前，带班教师要事先进行安全检查。
四）、带班人员严守岗位，确有急事，需有园内人员替岗后方能离去，擅自离岗造成不良后果者，要视其轻重追究责任。
五）、厕所、盥洗室及各室地面保持干燥，避免幼儿滑倒摔伤。
六）、幼儿饮食、水果、饮用水严格执行饮食卫生制度，严禁腐烂食品不洁饮用水给幼儿食用。
七）、各带班人员上下班前做好幼儿交接工作。幼儿入园时带班教师将《接送卡》交给家长，离园时家长凭《接送卡》领走幼儿。大班家长如不接送幼儿，须签定书面协议，入园前、离园后的时间里，幼儿的安全由家长自行负责。
八）、安全保卫人员负责对消防设施定期检查、更换，任何人不得擅自动用。活动室、寝室、库房严禁烟火，炊事人员注意液化汽、炉灶、水电的使用保管，避免火灾、水灾发生。
九）、下班前，所有人员要检查、关闭好自己教室、办公室、操作间的门窗、电灯、水源。
十）、值班人员要坚守岗位，不得随意擅自离岗。保护园内设施、财产不损坏、不丢失、不被盗。
十一）、伙房要严格执行食品卫生制度，危险物品要有专人管理，专人投放，如：老鼠药要与幼儿食品，幼儿活动易接触到的场所绝对隔离，严防投毒、幼儿中毒等事故发生。
十二）、负责幼儿午休的值班人员，不得擅自离岗，不得干私活，随时注意幼儿睡眠，以防上铺幼儿坠地，保证幼儿溺便。
十三）、以上要求各有关责任人必须各负其责，尽职尽责，如发生任何事故，首先由其责任人承担主要责任。
二、值班制度
一）、安全值班
1、坚守岗位，严守职责，负责全园财产的安全。值班时间园内所有物品不得丢失，损坏或擅自私拿，外借丢失，损坏物品负责一定赔偿。若因失职造成重大损失，要追究工作责任和经济责任。
2、消防器材在保卫处注册并接受定期检查。值班人员在交接班时，逐个检查各班门窗、水、电等安全设施，做好防水、放火、防电、防盗工作。值班时间发现异常应立即报告有关部门和园领导，并采取应急措施，减少损失。
3、负责下班后待离园幼儿的安全交接工作。
4、外人、闲杂人等不得在园逗留和擅自留宿。
二）、环境卫生和绿化
1、负责园内外的环境卫生工作。草坪、花池及活动场地保持清洁，做到围栏边树丛中无垃圾杂物，院内玩具摆放整齐。
2、按季节在院内种植草坪、花卉、树木，并进行浇水、施肥、修剪、绿化，美化幼儿园环境。
三、家长联系制度
1、根据需要，定期或不定期的召开全园家长、班级家长会，宣传保育和教育幼儿的科学知识，并吸取家长意见和建议。
2、每学期各班开展家长开放日活动，使家长了解幼儿园工作及自己孩子在园各方面的表现。
3、在家长接送幼儿时随时与家长联系，争取家长的了解支持与配合。
4、建立“家长园地”专栏，宣传育儿知识，保健常识，防病办法等。
5、设园长、教师接待家长日和家长意见箱，广泛听取家长意见。
6、保教人员可根据需要，采取家访或与家长随机交谈等方式，使家长及时掌握幼儿在园情况。保教人员和家长经常保持沟通和联系，共同搞好幼儿保育和教育。
四、健康检查及体格锻炼制度
一）、幼儿体格锻炼
1、各班要有组织地经常开展适合幼儿特点的游戏及体育活动。
2、在教师的带领下幼儿每天做体操或活动性游戏。
3、在正常天气下，要有充足的户外活动时间，每天坚持2小时以上户外活动，冬季加强锻炼。
4、要创造条件，充分利用日光、空气、水等自然因素，有计划地锻练儿童体格。
5、体格锻炼要循序渐进。运动量和项目要适合各年龄班的特点。对个别体弱的幼儿要给予照顾。
二）、入园检查
1、幼儿入园前必须经妇幼保健站进行全面体检，合格后方可入园。
2、工作人员参加工作前必须进行体检，合格者方可就职。
三）、定期体检
1、幼儿每学期肝功化验一次，每半年测身高、体重一次，测视力一次，并进行健康分析、评价、疾病统计，及时矫治缺点。全园幼儿建立健康卡片或档案。
2、全体工作人员每年进行一次体格检查。每学期做肝功化验一次，发现传染病离岗治疗
3、坚持每日晨检及全日健康观察，认真做好一摸：有否发烧；二看：咽部、皮肤和精神；三问：饮食、睡眠、大小便情况；四查：有无携带不安全物品，发现问题及时处理。
五、奖惩制度
为了更好地完成双重任务，树立正气，明辨是非，充分调动教职工工作的积极性，奖勤罚懒，奖优罚劣，以促进改革，提高工作质量，特制定本制度。
一）、奖励范围：
1、尽职尽责，完成本职工作有成绩，被考核评为年度优秀者。
2、努力钻研业务，改革创新，在有关幼儿杂志投稿或发表论文者。
3、服从领导安排、调动，热心关心幼儿园工作，超额完成工作量，不计较者。
4、提出合理建议，并对改进工作起重大作用者。
5、及时发现问题、隐患，避免重大事故发生者。
6、产假、丧假不休，坚持工作，婚假利用假期者。
7、全年全勤者。
二）、奖励办法：
全园大会表扬，并申请上级主管部门表彰，年终给予一次性奖励。
三）、惩罚范围：
1、工作人员违反自己所从事的工作岗位制度、要求、常规及园里的规章制度，造成工作质量低及事故者。
2、不服从分配，不服从管理，制造事端影响工作者。
3、对园里领导有意见，或同志间发生矛盾不能正面提出意见或建议，发牢骚、说闲话、漫骂等不文明行为及背后议论他人，传闲话，制造矛盾事端，影响团结者。
4、对幼儿进行体罚、变相体罚，造成不良后果者。5、给幼儿不按时吃药、拿错药、吃错药者。
6、接到家长投诉，并符合事实者。
7、幼儿出勤率低于70％者。
8、幼儿在园发生意外伤害事故，造成骨折、缝针、丢失等。
9、与家长争吵，有失教师尊严者。
四）、惩罚办法：
凡发生以上条例之一者，视情节轻重，分别给予全园大会批评，口头检讨或书面检查。其次，扣发当月奖金，情节严重，性质恶劣者并扣年终奖及结构工资（结构工资按有关规定执行），予以辞退，解聘。
六、卫生保健制度
根据《规程》的要求，切实做好幼儿生理和心理卫生保健工作。
1、全园教职工要树立良好的道德风尚，保持园内环境清洁卫生，努力实现五化（美化、净化、绿化、安全化、儿童化）。
2、室内外清洁卫生，实行分片包干，落实到人，各负其责。要求房内窗明几净，空气流通，教具桌椅清洁卫生，摆放整齐，地面无纸屑、果皮、痰迹。
3、保持厕所清洁，便有冲洗，每周消毒，保持无味，无蚊蝇，无尿渍。
4、坚持清扫制度，每天小扫，每周大扫，并严格执行卫生消毒制度。
5、坚持卫生检查制度，由主管园长、保育员组成检查组，对全园各处卫生工作进行定期或不定期的检查、评价、做记录，并与各负责人的工作效益挂钩。
6、活动室物品和用具摆放有序，不零乱。寝室定时开窗通风，保持空气新鲜，阳光充足（每天入园前和起床后）。
7、幼儿床单、被套、枕套每月清洗一次。玩具每周清洗一次，每天清洗幼儿餐具，每天擦桌椅、玩具柜等。
8、培养幼儿良好的生活卫生习惯，不随地大小便，不随地吐痰，乱仍果皮纸屑。
9、保证幼儿每人一巾、一杯、一碗。养成饭前便后洗手，饭后漱口的习惯，坚持每周剪指甲。
10、严格遵守和执行幼儿作息制度，加强幼儿体格锻炼，促进幼儿身体正常发育，增强体质。备注：根据要求由后勤园长负责安排各班每周消毒时间表。
七、卫生消毒及隔离制度
一）、环境卫生
1、全园室内外环境要坚持每天一小扫，每周一大扫，分片包干，责任到人，定期检查。
2、幼儿玩教具、水池、厕所及地面要保持清洁，定期清洗消毒。
3、要经常保持室内空气流通，阳光充足，冬天要定时开窗通风换气。室内要窗明、地净，有防蚊、防蝇、防暑和取暖设备。
4、幼儿桌椅高度应符合要求，摆放整齐，幼儿餐具、桌面坚持每日清洗消毒。
5、幼儿寝室、活动室每周消毒一次。
二）、个人卫生
1、幼儿做到定期洗头、洗澡，每人一巾一杯，做好消毒工作。
2、幼儿饭前便后要用流动水洗手，每周剪指甲一次，保持服装整洁，被褥、床单要勤洗勤晒。
3、保护幼儿视力，室内要注意采光，看电视一次时间不宜过长，距离不要太近，电视安放高度要适中。
4、工作人员要经常保持仪表整洁，勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲，饭前便后和给幼儿开饭前用肥皂洗手，与幼儿接触时不吸烟。
三）、消毒隔离
1、幼儿及工作人员患传染病应立即隔离治疗，所在班要彻底消毒，患者痊愈后，经医生证明后方可回园和上岗。
2、对患传染病的婴幼儿所在班和与传染病患者接触过的幼儿进行检疫、隔离、观察，各班幼儿不混班、不串班。检疫期满后无症状者方可解除隔离。
3、幼儿离园一个月以上或外出返回时，应向家长询问有无传染病接触史，并经医务人员重新检查后方可回园。
八、学习会议制度
一）、学习制度
1、政治学习：由园长主持，全体职工参加（除带班人员外）。单周一下午5：20整进行。内容：根据上级主管部门的要求，学习党的方针、政策、文件、时事及形式报告。
2、业务学习：由园长和副园长主持：全体教职工参加，时间双周三下午6：00整。内容；系统地学习各类人员的专业理论知识。
二）、会议制度
1、全园会：由园长或副园长主持讨论。
参加人：全体教职工。
时间：每月召开一次。
2、园务会：主任主持，副园长参加。
参加人：各班班长、财会人员、保健人员。
时间：每学期召开两次，遇重大问题临时召开。
3、教学会：由主管副园长主持，园长参加。
参加人：教师。
时间：两周一次。
内容：研究、讨论教学工作中的.问题。
4、伙委会：由负责后勤工作的副园长主持。
参加人：保健员、炊事员、保教人员代表。
时间：每月召开一次。
内容：研究有关幼儿伙食问题及改进幼儿伙食质量。
5、家长会：由园长主持。
参加人：全园幼儿家长，各班工作人员。
时间：每学期一次。
内容：向家长汇报工作，征求家长意见，宣传科学育儿知识及幼儿园的有关制度和规定。
三）、要求：
1、学习会议必须制度、按时召开，不得随意更改拖延。
2、主持学习和会议的负责人，对学习的内容、讨论研究的问题、程序事先做好准备。
3、做好学习和会议记录，保有资料。
4、开会、学习做到不迟到，不早退，不无故缺席。
5、开会学习时精神集中，认真参加讨论，积极发言，不随意说话、聊天。
九、幼儿一日生活管理制度
1、遵照“规程”的要求及各班幼儿的生理和年龄特点，科学合理的安排幼儿一日生活作息时间。
2、全园工作人员必须严格遵守幼儿一日作息时间，按一日生活的各个环节，要求准时开展各项活动。
3、保证幼儿每天有2小时户外活动，其中1小时为体育活动，并坚持游戏活动的开展，注意活动的密度、强度要适宜。
4、保证幼儿各项活动的时间，不要拖长某活动时间而影响其他活动的进行。
5、严格执行幼儿园规定的午睡、起床时间，不得提前上床，过时起床。
6、保证幼儿按时进餐，开饭不提前，不错后，培养幼儿良好的进餐习惯，不催饭，不拖长时间。
7、保证幼儿的饮水、排便次数，除每天上、下午各安排三次饮水外，允许幼儿根据需要随时喝水和排便。
8、园领导对幼儿作息制度执行情况及时督促检查，违反者按奖罚制度处理。
9、幼儿饮食制度
一、幼儿的伙食应有专人负责，实行民主管理，成立伙委会。由园长、保健人员、财会人员、炊事员、保教人员及幼儿家长代表组成，定期召开会议，研究伙食问题，并做好记录。
二、幼儿伙食费专款专用，精打细算，计划开支，每月初公布上月帐目。
三、为幼儿提供科学、合理的营养膳食，每周更换食谱，每学期中旬计算营养量。
四、采购人员要按食谱采购新鲜的物美价廉的食物，并坚持验收，做到票物相符。并严格出入库登记，每月底盘点。
五、早餐后保育员将本班幼儿就餐人数报厨房，炊事员按幼儿就餐人数做饭。
六、严格遵守幼儿开饭时间，按季节饭菜做到保温、降温，并有防蝇、防尘措施，培养幼儿不挑食、不偏食，保证幼儿吃饱吃好。
七、炊事人员要严格执行“食品卫生五四制”，严把病从口入关，生、熟分开坚持消毒制度。经常化的保持环境卫生和食品用具的卫生，严防食物中毒和肠道传染病发生。
八、保持库房清洁整齐，炊事员、保健员要主动到各班了解幼儿就餐情况，主动征求保教人员、幼儿和家长的意见。改进工作，提高饭菜质量。
九、炊事员要加强学习，提高操作技术，调配花样，做到色鲜、味香、型美。
十、幼儿伙食和教职工伙食严格分开。
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一、 按时参加政治业务学习，关心国家大事，记好学习笔记和心得体会。
二、 严格遵守四项承诺，树立良好形象，为人师表，开展“五比五看”活动，争创一流工作。
三、 遵守工作纪律，按时上班、下班，不迟到、早退，不无故缺课旷工，有事要请假。
四、 工作期间不得酗酒、闹事、闲谈而影响正常工作。
五、 团结同志，模范工作，服从领导安排，协调领导工作，能积极向学校提一些合理化建议。
六、 定期召开家长会、家长汇报会，坚持家访制度，交流意见，做好差生转化工作。
七、 早操、课间操、站队放学以及升降国旗时全体教师必须按时参加。
八、 认真备课上课，严禁无教案授课；批阅作业要认真细心，后进生作业要面批，及时讲解难题，把好单元检测关。
九、 经常在各科教学中渗透思想教育，行为道德规范、纪律卫生、安全法制教育、良好行为习惯的养成教育。
十、 礼貌待人，尊重他人，热情接待来访群众和上级指导检查工作人员。
十一、 关心爱护学生，不得体罚或变相体罚赶走学生，不向学生乱收费。
十二、 自觉主动做好校内外一切事务性工作和其它活动，发扬“见到油瓶人人去扶”的优良传统。
十三、 厉行节约，反对浪费。注意节约各种办公用品、节约用水。
十四、 严禁教职工或其他非工作人员在校园内打麻将、赌钱、搞封建迷信活动。
十五、 工作善始善终，有头有尾，争先恐后。
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【摘要】目的：对临床医学青年教师进行“教学日”工作制度培养，了解其对青年教师成长的促进作用。方法：制定“教学日”工作制度，评价指标，对科室三年内新进工作人员、科室住院医规范化培训学员、参加了住院医规范化培训的专业学位硕士研究生，进行培训，在教研室层面，由教研室主任指导下，教研室教学秘书主持下，对教研室内全体青年教师每周固定1天做为“教学日”，进行教学相关培训、学习、实践、总结。结果：对于临床医学青年教师，我们进行“教学日”制度管理，其授课技能、教案撰写能力、科研能力等均有提升，对医学生的教育水平有很大的促进作用。结论：这种教研室层面对临床医学青年教师进行“教学日”制度管理，不仅可提高教学水平，还可以促进医学人才培养的质量，以使其将来更好地服务于临床。在临床医学教学过程中，对青年教师的培养，完善的“教学日”工作制度，将更有利于促进医学教学质量。
【关键词】“教学日”工作制度青年教师临床教学
高校是培养人才的摇篮，教师是实施素质教育的主要力量。临床教学是医学生教育的重要内容和重要阶段，其教学质量的优劣直接关系着学生掌握临床医学知识的水平和能力，关系着毕业学生的前途，关系着医学院校的声誉。优秀的临床课授课教师是前提，充分的教学准备和完善的组织管理是完成高质量临床教学的保障[1，2]。
“教学日”制度就是在教研室层面，由教研室主任指导下，教研室教学秘书主持下，对教研室内全体青年教师每周固定1天做为“教学日”，进行教学相关培训、学习、实践、总结，每个月最后一个教学日，做为教学“工作月”，除了上述培训内容，可邀请外聘专家、学校或医院督导专家进行讲座、点评，以促进临床医学青年教师教学技能的快速发展[3，4]。
昆明医科大学第二附属医院耳鼻咽喉科学教研室，作为临床医学的二级学科，在教研室层面进行临床“教学日”工作，对科室三年内新进工作人员、科室住院医规范化培训学员、参加了住院医规范化培训的专业学位硕士研究生进行培训。近五年运行下来，临床教研室和临床教师养成了良好的习惯，临床教学工作得以规范、制度更加完善，临床教学质量得到充分保证。现将实施情况汇报如下。
1.“教学日”工作制度内容
1.1“教学日”时间：每周五全天进行“教学日”工作。
1.2参加人员：教研室主任、教研室教学秘书、2-3位副高及以上教师、科室三年内新进工作人员、科室住院医规范化培训学员、参加了住院医规范化培训的专业学位硕士研究生等。
1.3“教学日”由教研室秘书组织及记录。
1.4“教学日”活动内容：
1.4.1教案、讲稿、课件的制作：对耳鼻咽喉科学内的某一节内容，准备教案、讲稿，并自制PPT课件。每2周一份，进行点评、打分，记录在案。
1.4.2试讲：对指定章节进行练讲或试讲，每周20分钟，按照学校教学比赛模式进行点评、打分，记录在案。
1.4.3集体备课：参加教研室全体教师的集体备课，在每个“教学月”内进行。集体备课，要明确和熟悉教学内容，对某些章节的讲课方法进行讨论，依据教学大纲对教学内容进行微调整，并邀请教学督导专家参加，检查及批阅教案和多媒体课件，对试讲进行指导。
1.4.4科内学术讲座、英文文献解读。每个“教学日”内，青年教师选择其中一项，采用多媒体方式，对专业知识、教学技能、前沿学术知识等进行讲座，科室内老师、实习生、进修生进行评价、打分，记录在案。
1.4.5教学查房、病例讨论：因教研室每周五上午进行教学查房，下午进行病例讨论，所以“教学日”工作也在计划之内，针对青年教师，强调其能提出独特的见解，上级医师有针对性地进行提问。针对具体案例，针对具体病患进行培训，完善青年教师的知识体系，提高其教学的综合能力。
1.4.6辅助教学：每位青年教师，均有一位指导老师。指导老师有教学任务时，青年教师可以去听课，每学期至少听课4学时，每学期有2～4学时的带教工作。利用“教学日”时间，总结经验，分享感受。
1.4.7科研指导：每个学年，每位青年教师均要发表一篇科研论文，一篇学制视角下贸易经济学科建设和教学体系发展再加强高校思政课大班化教学实效性的思考浅析初中数学课程教学如何做到优质教育试论中职《外科护理学》的情境式教学高职软件技术专业教学实训平台的'设计试论中学生物课堂艺术性教学语言经济学和经济法基础课程融通教学试论宏观经济学教学方法的运用贸易经济专业教学改革与设计中学信息课教学方法初探三年培训时间内，至少有校级教研教改、质量工程立项。“教学日”时间内，可以请高年资教师进行论文、课题的立意、修改。
1.4.8理论与技能考核：每位青年教师，经过3年的“教学日”工作，会进行考核。考核内容有每个“教学日”的表现，参加学校教学比赛的成绩，教研室教师的评分，教研室學生的评教分，教学满意度自评量表。
2.”教学日”评价指标
2.1具体数量指标：书写教案、讲稿的数量，试讲的次数，听课的次数，参加医院、学校层面学术活动的次数，教研室内部讲座、文献解读、病例讨论的次数，教学查房的次数，发表论文的数量。
2.2质量指标：教案、讲稿的分值，讲课时同行评价表的分值，学生评教分值，参加国家级、省级、校级讲课比赛获奖情况，发表论文的期刊级别。
2.3成果转化能力：将“教学日”研究成果，在学校各临床教学中推广应用，并通过讲座或网络媒介，向其他医学院校推广。
3.青年教师自身感悟
每个“教学月”，青年教师要把这一个月来的收获记录下来，汇报自己的成果及不足，并填写自己满意度视觉评价量表。
每个教研室，青年教师占比较大，医学院校，特别是附属医院的青年教师，如何使其尽快进入角色，既有专业技能的提升，又能使其兼顾教学任务，提高教学质量与水平，是青年教师培养的重中之重[5-7]。对于临床医学青年教师，我们进行“教学日”制度管理，其授课技能、教案撰写能力、科研能力等均有提升，对医学生的教育水平有很大的促进作用。这种教研室层面对临床医学青年教师进行“教学日”制度管理，不仅可提高教学水平，还可以促进医学人才培养的质量，以使其将来更好地服务于临床。在临床医学教学过程中，对青年教师的培养，完善的“教学日”工作制度，将更有利于促进医学教学质量。
参考文献：
[1]郭路生，张丽娜，杨宁江.实行“教学日”工作制度提高临床教学质量[J].中国继续医学教育，20xx，7（33）：10-11.
[2]陈敏怡，许小幸，黄锦玲，等.医学教育中临床教师培训方式的探索[J].上海交通大学学报（医学版），20xx，28（1）：43-45.
[3]孙志鹏，朱昱冰.普通外科实习中“模拟式教学日”课程的应用医学教育管理[J].20xx，2（1）：106-108.
[4]考文萍，翟爱霞，付英梅.教学秘书工作对青年教师成长的促进作用探讨[J].基础医学教育，20xx，17（9）：822-824.
[5]陶宁，姜光明，兰卫.论医学院校青年教师的培养途径[J].新疆医科大学学报，20xx，34（12）：1442-1443.
[6]齐殿君，欧凤荣，林建阳，等.高等医学院校附属医院本科生教学质量评价体系的研究与实践[J].中国高等医学教育，20xx，2（2）：63-64.
[7]张鹏霞，蔡连顺，蒋志学.医学院校青年教师专业发展的思路与对策[J].中国高等医学教育，20xx，8（8）：42-43.
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9月20日星期日天气晴
爸爸的药酒
今天下午，我在家里玩玩具，只见爸爸拎着一个大瓶子回来了，里面是什么呢？
我急忙放下手中的玩具，跑过去看个究竟：原来是一个大玻璃瓶，里面装着的好像不是水，因为看上去有点发黄，上面还漂浮着许多不明物体。我好奇地问爸爸：“爸爸，这是什么呀？”“这是我特意找人调制的药酒，里面放了好多药材呢。”爸爸指着瓶里的那些漂浮物，洋洋得意地对我说，“瞧，头长得像马头的那是海里的海马，很珍贵的。这一根根细细的金黄色的就是藏红花。那一根根像树枝一样，又有条小尾巴的就是虫草了。那一片片像萝卜片一样的就是当归……”“那长满一根根胡须像树根一样的就是人参了吧！”还没等爸爸说完，我就插话道。“对，那就是人参，真是个小机灵鬼儿！“爸爸笑着说。
这么多的好东西，那这酒一定很好喝。我立刻跑到厨房拿来了勺子，喝了一口，我的天啊！好辣！辣得我直吐舌头。爸爸看了一边笑一边小心翼翼地把药酒放到了柜子里，还警告我：“别再去动它了，这可是我的宝贝，更不准偷喝，小孩子不能喝酒，而且还要等一个月左右的时间，药材才会融入到酒里，那时候才是真正的药酒。“
真期待这药酒赶快做好，虽然我不敢再尝第二次。
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放暑假了，爸爸每天要求我写日记，我对日记真是五味杂陈，说不出的滋味！
有时候，爸爸会给我一个题目，或者内容，还会跟我说什么是重点，要重点写，我就写的很轻松。有时候爸爸没有给我内容，但是我灵感来了，那字就从笔下一泄而出，顷刻间，跃然纸上。但更多的时候是苦思冥想，抓破头皮也不知道该写什么，这个时候，我就特“恨”日记。
但是恨归恨，日记还是要写的，爸爸常说：日记，日记，每天要记，一天不记，就要忘记。这是他小时候老师教育的名言，现在变成了爸爸的口头禅，经常在我耳边嗡嗡，爸爸的话虽然不好听，也很啰嗦，但是仔细想想还是有道理在其中，我为什么一写日记就头痛，“啃”着笔杆老半天也写不出一个字，都是平时练的少，也不会把语文课上学到的优美词句，写作方法学以致用。学过就忘是我们学习的“大忌”，毛主席说，做事最怕认真二字，我暗暗下决心，一定要攻破“日记”这座大山。
现在，我又要写日记了，我还是没有头绪，但是我要对自己说：“慢慢来，我行的”。
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我喜欢写日记，因为我知道那对我有好处，以后写作文时，能写得更好。于是，我就天天坚持写日记，养成了一个很好的习惯。
有一次，老师布置的回家作业十分多，我都来不及写日记了。于是，我放弃了吃饭后的一点点休息时间，放下饭碗马上打开本子认真地写起日记来。我写着写着，忘记了所有的忧愁和烦恼，把不开心的开心的事情都写了下来。后来，我写完了日记就要写作业了，最后，作业做到9点半，可是，我却一点儿也不后悔，因为我做了一件我最喜欢做的事情————————写日记。
还有一次，星期五，我正高高兴兴地准备写我心爱的日记，可妈妈走了过来，对我说：“好了，累了一天，今天给你看一会儿电视吧，今天就不要再写日记了。”我立马皱起了眉头，生气地说：“不，我一定要写！日记就是我每天都要写的作业，怎么能为了看电视而不写日记呢？这可是一个规定！”妈妈看我这么坚定，只好答应了，我就这样养成了一个雷打不动的好习惯————————每天一定要写一篇日记，这样一来，我的作文水平也越来越高了。
我喜欢写日记，我也同时懂得了一个道理：每件事情只要坚持不懈，就一定会有好结果的！
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小朋友，你们一定都写过一样东西，我现不说是写什么，我来说，你来猜，怎么样？是这样的：它写下来可以留一生，它写下来要吧记录一天甚至几天前的事情，它可以写的很精彩，很动人。哈哈，你们现在一定已经知道那就是“日记”。
对！日记写下来可以留一生，日记写下来可以记录一天甚至几天前的事，日记可以写的很精彩，很动人，但你们知道写日记什么最重要吗？依我说：“写日记要有好的题材，和把握好中心点，最生果的是要把中心点写的精彩、动人，开头段要写的较短，中间正常写二段，结尾大约四、五句话。”
比如，你想写你的亲人来我们家了，我很快乐，很开心，你一开头依我看应该开门见山，比如写“我今天很开心，我很开心，中间写为什么，因为什么我很开心，比如，因为我的亲人来了，因为我的亲人来看我了，结尾一定必须要能把看你这篇日记的人给他吸引。
你不信你今天就可以写一篇日记，日记名字我都帮你想好了，就叫“怎样写日记”。就按我说的去写，保你能拿个全班前三名呢！
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星期一的时候，美术老师对我们大家说：“星期四做降落伞，请同学们带好卡纸、剪刀、固体胶、毛线。”同学们不约而同的说“耶!”。三年级的时侯老师，科学老师教过我们做过，所以大家都觉得做降落伞很简单。不过我还是很期待。我当天晚上就把要用的东西准备好了。
星期四终于到了，我早早的就将美术用品摆在桌上，等待老师一声令下，我们就可以自由发挥了。可老师以为我们不会做，在黑板上
画了一个圆形和一个长方形，老师说长方形的降落伞简单一些，我本来想做圆形的，一听老师这样说，我便改变了主意。
我终于可以大显身手了，当我准备剪线的时候，老师说：“可以三个人一起做。”我想：这么简单，还用三个人一起做吗?我后来又想：三个人一起做，我也可以轻松一点，好，说这么办!
我和李晟、包卓群一组，包卓群做小人，李晟做降落伞，我剪线，在我们三个人的努力下，一个漂亮的降落伞一会儿就做好了，我们开心的笑了!
三个人做的果然比我一个人做得好。我想这就是团结合作的好处。
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打开手机，微信上有消息未读，显示“有人@我”，点开一看上面写着“星期四上午前两节课有特派名师来听课，请自行调课”。
就这样，我的第二次公开课就要到来了，恰逢这周的英语教研组组内听课活动是由我们初二英语教研组承担，于是二者合而为一，所以这次来听课的老师不仅有当地的进修学校的特派名师，还有我们学校初一至初三全体英语教研组的老师们。因此我也是十分忐忑，虽然在顶岗实习的初期也就是三月份的时候进行过一次公开课，但那时的我也是才刚刚开始讲课，对我的要求会稍微降低一些，而现在我实习已经将要二个月了，自己对自己的要求会变高，自己也是想要展示自己好的那一面，希望让老师看到自己的进步。于是接到这个消息之后，便开始忙碌的准备着。
在第一次公开课上，我展现的是一个单元第一课时的新授课，讲授的课型是听说课。而这次我准备的是阅读课，培养学生的英语阅读能力。定好课型后，我便开始悉心准备并设计各个环节，从导入到结束每个环节都是改了又改，指导老师也是在一旁给我提建议，指出我的不足，于是我又将环节进行调整了，课件也是改到直到满意为止。
一切准备就绪，我的第二次公开课就这样开始了。这次站在讲台上，并没有像第一次那样紧张的小情绪，而是比较自然地进行授课，45分钟仿佛是一瞬间就结束，相比第一次公开课，这次整节课还算流畅的进行，各个环节也比较好地展现出来了。
讲课结束后，我们便来到小会议室进行评课。老师首先肯定了我的进步，课堂用语更加熟练的掌握了，课堂进行的比较顺利，导入简洁明确。其次也指出了我的不足，首先是我的语速较快，课容量较大，衔接应做到更自然流畅。其次，课堂应该更多的交给学生而不是自己一味的讲，各个任务指令还应该更准确。此外，课堂的重点应该更突出，要着重强调本节课的重点内容等等。
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星期天，妈妈对爸爸、姐姐和我说：“今天，我们要大扫除！”我听了表示赞同，因为我有点胖，这正是锻炼的好机会。可姐姐嘴里嘟囔着：星期天也不让休息。爸爸听了满脸愁云。妈妈说：“他们两个不打扫，我们两个打扫，到时候中午别吃饭就行了吧！”他们两个一听：“别！别！别！我们做还不行吗！
大扫除开始了，妈妈分配任务是：妈妈的任务是打扫餐厅和阳台，爸爸的任务是卫生间，我是拖地，姐姐把每个卧室打扫一遍。大家都分头干了起来，全家人分工合作干的热火朝天。我把地上的污渍用拖把拖的干干净净，哪里拖不来就用小刀刮干净再拖，我干的满身是汗。最后大家都打扫完成了，妈妈做了评论，今天大家表现的非常好，打扫的也很干净，但表现最好的是马千，干的都最认真，打扫的也最干净，值得大家学习。妈妈表扬的有点不好意思了：一般，一般，继续努力！大家看到我的态度，都高兴的笑了，并鼓掌鼓励我。
我真正的感觉到劳动真好，真是一举三得，一是锻炼了身体，二是美化了环境，三是得到大家的表扬。
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今天是正月初五日。在我们水乡兴化是接财神日。
零点开始，外面飘着鹅毛大雪，到处一派银装素裹，后天初七日立春，真是“风雨送春归，飞雪迎春到。”
虽然文明办倡导文明风尚、禁放烟花爆竹，但是人们渴望幸福、追求完美的愿望太强烈了。尽管天寒地冻，小城却热气腾腾，迎接财神的鞭炮声此起彼伏，响切云霄。接财神的烟花五颜六色，伴随着轻盈的雪花，把天空装扮得更加绚丽多姿。整个小城沸腾啦！我爸爸也忙得不亦乐乎，焚香点烛放爆竹，迎接财神爷的光临。不过我爸爸放的是安全小爆竹，爷爷说：“心到神知，心诚则灵。”他们的举动似乎与文明办倡导的文明风尚、禁放烟花爆竹又近了一大步。
天大亮，雪骤停。东方红，太阳升。接财神的烟花礼炮接二连三，一直延续到将近中午。
正月初五接财神。反映了勤劳善良的人们对美好生活的向往与追求。但愿新的一年所有勤劳善良、拼搏向上的人们接到财神，全年大发！让我们从现在开始满怀信心、满怀希望，奋发向上，拥抱今天，迎接更加灿烂、更加辉煌的明天吧！
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